你大爺永遠是你大爺

23 歲考研晚了嗎？30 歲還能轉行嗎？45 歲談戀愛是不是挺荒唐？58 歲也可以健身嗎？

以上這些都是 Keep君 曾經聽到過的問題，似乎不少人在做一件事之前都會先想，我的年紀這麼做合適嗎？年齡只是一個數字，往往卻在我們心裡具象化為了一座枷鎖。

行不行，你說了不算，當然 Keep君 說了也不算。不如，我們一起來看看這位 58 歲的大爺是怎麼做的：

「每天消失一小時」最後一彈，我們請來了這位可能是 Keep 裡最「高齡」的網紅——劉勝。大家更熟悉的大概是他的另一個名字，最潮劉老頭。

58 歲的夕陽，紅過無數小鮮肉

一起感受一下

髮型潮流，顏值在線，搭上一身與年齡不符的肌肉，劉「大爺」看上去確實不像個普通的大爺。

傳說中的八塊腹肌、鯊魚線，練得比很多年輕人還好。

對鏡擼鐵，背部的肌肉線條就算對著這樣的強光都沒糊掉，躺在床上刷手機的你，有沒有點自愧不如？

脫衣有肉，穿衣也很帥氣。換上白 T 恤、牛仔外套、帆布鞋後的劉老頭，往牆邊一靠，真的很像十八歲的少年。

穿上筆挺的西裝，舉手投足間都是歲月的魅力。

就連花襯衫、雙肩包這種打扮，也能玩轉自如。有了好身材的加持，簡直就是個行走的衣架子，不服不行。

那些說「25 歲程式員」的，我想說，這麼會打扮的程式員還真不多。

痛苦+快樂=痛快

他的「成就」來自健身

好身材，自然不是天生的，離不開他日復一日的鍛煉。

所以最潮劉老頭，還有一個網友起的綽號叫「老年彭於晏」。拋開身材和顏值不談，他的魔鬼鍛煉故事真的比彭於晏還精彩。

最早是在十七八歲的時候，他就已經迷戀上了健身。

「以前說過我非常的瘦，個頭又不高。小時候在同學裡邊也是比較容易受欺負的那種，就想通過鍛煉把自己練得棒一點。那時候沒什麼器材，只能每天一到課間就往雙杠單杠那個地方跑，上課了再跑回教室。」

這樣練一段時間以後，身體就有了不一樣的感覺，「就感覺自己在小朋友面前終於也能挺直腰桿了，比方說別人撐雙杠能撐十個，我能撐十五個我就強。」

在說起健身最初帶給自己的收穫時，劉老頭提到了關鍵詞「自信」。

直到現在，他在雙杠上的表現也幾乎不輸當年。

也許是很久前並沒有專業的健身房和健身器材，劉老頭從年輕時就習慣了「自製」。只要身邊有合適的重物，隨手拎起就可以充當啞鈴，比如家中最常見的桶裝水。

在他眼裡，桶裝水的好處很多，「力量輕了，我多裝點水，可以加大重量；做不動了，我可以放一點水，輕一點重量。看著確實是有點簡陋，實際上鍛煉的效果是一樣的。」

在肉聯廠做過工人、乾過裝修、開過商店，最後劉老頭還是走了自己最喜歡的路，當上了健身教練。

一乾，就是十幾年，年紀大了才慢慢退居幕後。但健身的習慣從來沒放下，四十年來，一直在堅持。

用起健腹輪來，動作流暢一氣呵成，隔著螢幕都想為他鼓個掌。

別人的老年晨練多半是太極拳，而他的晨練是結結實實的打拳。面對比自己年輕許多的對手，看上去也絲毫沒有壓力。

劉老頭還很喜歡游泳，平常的有氧訓練都是以游泳為主，量還很大。

「每天游泳的時候，好多人一看到我的身材，都會說『你這個挺厲害』、『這麼大年齡這麼好的身材』。而且現在我快手上的粉絲有 83 萬，好多粉絲也會說『一旦我沒有力量了，就過來看你的影片，就像打雞血一樣』。這些認同都會讓我挺開心。」

到三四十歲的時候，他還曾經相繼拿下了徐州市業餘組的游泳冠軍，江蘇省和浙江省健美 60 公斤組的冠軍和季軍。

但獎項都是其次，健身對他來說，最享受的還是每次鍛煉完後，站在鏡子前檢查自己鍛煉成果的時刻：「展示一下自己的肌肉，那個時候是我最享受的，就是『今天練完了還不錯』這種感覺。」

健身是生活的一部分

作為年輕人，我們大家都非常的好奇，為什麼他能堅持這麼多年？

劉老頭的答案很簡單——這已經是他生活的一部分。

「幾天不練，就會感覺自己渾身都沒力量，好像自己的肉變得比較松。鍛煉完以後那種飽脹的感覺，才會讓我覺得渾身的肌肉有了保障。」

這樣的想法，很多健身的人都會有。但還有一個原因，聽劉老頭說出來，覺得格外有趣：「說實話我是比較自戀和好勝的，一方面不允許自己身上有哪個地方『不對勁』，肚子起來了或是怎麼樣，我是不允許的；另一方面，只要看到有人在那大汗淋漓地鍛煉，我也不想落在後邊，就會不自覺開始健身。」

對很多堅持不下來的人來說，健身是痛苦的。對他來說，健身卻是痛快——痛苦，但很快樂。

不過儘管健身讓劉老頭樂在其中，也並沒有佔據他生活的全部。閑下來的時候，他經常會為家人做飯，操作相當嫻熟。

七夕的時候，還會特地為另一半準備愛心早餐。親自煮的一碗手擀麵、一瓶優酪乳、一枝玫瑰、一張手寫卡片，就是他喜歡的簡單、平淡的快樂。

為家人洗衣服也會洗出一臉幸福感，是個笑容迷人的暖心大爺沒錯了。

除了今日份狗糧暴擊，還有一份來自劉老頭的身材暴擊請大家接收：

「所以你四十年來從來沒胖過？」

「對，我一直保持這樣。」

代表大家先嘆為敬

最後，既然大家都這麼說了

一句話送給大家：祝你們 60 歲時，也能鮮衣怒馬，永遠大爺。呸，永遠少年。

作者：歪歪

文章圖片來源：微博@最潮劉老頭LIU；快手@最潮劉老頭；Keep

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