「養生大師」59歲去世，普通人還要不要養生？

2019年6月14日，梅墨生因病去世。梅墨生是書畫家、詩人、學者、太極拳家、教授，更因為他一生注重養生，在各類報刊發表過許多養生理論文章。梅墨生本不為人所知，只因「養生大師」和「太極大師」的身份與英年早逝聯繫起來，才引得各路神仙爭相議論，談論者見仁見智，莫衷一是。

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普通人還要不要養生？來自51聽00:0005:47

有一個叫陳傳席的人發了博文，對梅墨生極盡譏諷和嘲笑，曆數注重養生的人都活不到50歲，太極拳圈壽命最長的也就70歲，平均壽命60歲左右。這就有點不厚道了，俗話說「死者為大」，古往今來，包括西方文明和原始部落都有這個傳統，尊重生命，尊重逝者，同情理解並安慰家人，這是一個人的基本素養，這位博主的言語就喪失了這種素養和人類的文明底線，拿死人說事，挖苦、嘲諷，把以往的過節都抖漏出來，顯的很沒有修養。

看這些天的爭論，對於「養生管用不管用」大致分為三派，第一派主張生死由命，基因決定了一個人的壽命長短，不由後天左右，養不養不管用；第二派的觀點是生死無常，隨心所欲，只要保持好的心態，放飛自我，開心就是最好的養生；第三派極力推崇養生之道，認為必要的養生方式是長壽的秘訣。

這三派觀點講的都是頭頭是道，並且都有人證物證，弄的人無所適從。養生到底好不好，普通人到底應該不應該養生呢？

基因決定壽命，這已經得到大多數人的認可，並且中西方專家也專門有調查和理論研究，這一點我相信大家不會有異議。但是，基因與後天的環境、人的經歷、世事的磨鍊，直到一些注意細節都有關聯，這一點大家也應該承認。假如說，上邊提到的梅先生基因壽命是50年，那麼他通過日常養生和調理，活到59歲，那說明養生還是管用的。持基因說的人，他生病了不會不去治療，身體不舒服了不會不去調理，只等壽數決定，我想如今社會真正相信的人不會太多。

生死由命，從某種角度來說，其實也是一種豁達的心態。「好的心態是最好的養生」，這是自古至今養生學的首要，有些人編些段子，說某某某「吃喝嫖賭抽」活到99，這只是個案，並且你只看到了他的表象，他的日常生活裡是怎樣自我調整的，是怎樣保持良好心態的，你可能都不知道。愛怎怎地，胡吃海喝，隨心所欲，也只是表象。這些年來，早逝的各界精英，你知道他們的一張一弛是否做到了？他們是不是心中貪嗔癡太盛，慾壑難填？你真的看不到。

我姥姥活到104歲，她們這代人飢不果腹，還談什麼什麼養生，後來生活好了，吃肉喝酒，毫無顧忌。統計學裡的百歲老人，絕大多數並沒有養生的概念，只是光活就是死不了。這也只是表象，姥姥的貪慾是乎為零，與世無爭，他們單純為活而活，所以說心態不用調整也是最好的。現代人能做到這一步嗎？不能！不用說所謂的名人名家，還有為名人名家而追逐的，更多的還有像我一樣為生活奔勞的普通人，統統做不到。

姥姥在世的好心態是決定她長壽的最重要因素，其實她的日常，也暗含了諸多養生的道理在裡面。比如，她每天開水泡腳，堅持了近80年；每天用粗毛巾搓背一小時，每天用白酒搓手臂腿腳，每天都要勞作，直到臨死前一天……我要說的是，早睡早起不熬夜是不是養生？吃野生的菜蔬是不是養生？適度鍛煉是不是養生？不嗜酒不抽煙不縱慾是不是養生？有針對性的中藥調理和按摩是不是養生？少慾望無煩擾清靜養心是不是養生？

養生的知識、理論可以聽，也可以學，不要受一些所謂養生大師的迷惑，他們在逐名騙錢；也不要陷入一些保健品養生的騙局，他們打著養生保健的幌子在騙錢；更不要人雲亦雲，聽風是雨，跟樣學樣，因為人的個體是有差異的，了解自己的身體，了解自己的五臟六腑，因人製宜，找出適合自己的養生辦法，這才是正道。

別把養生太神秘化，更不要高端化，也不要妖魔化，養生其實就是我們生活的日常，其實就是在養心。

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