著名養生專家梅墨生因病去世 享年59歲 引發「養生」爭論

梅墨生（1960年—2019年6月14日），出生於河北，號覺公。齋號為一如堂。書畫家、詩人、學者、太極拳家、教授、研究員。中醫影響世界論壇副秘書長，中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問。

2019年6月14日，梅墨生因病去世。

梅先生一生注重養生，在各種報刊雜誌上發表過許多養生經典理論文章，教育大家注意養生。享年59歲，還未到退休年齡，和中國人均壽命76歲差距一個「青春少年」的時長。他原本並不為大眾所知，卻因為「養生大師」「太極大師」與過早逝世聯繫在一起，吃瓜群眾陷入無盡的思考。

早年有一個健美操教練馬華早逝的事情，又被網友翻出來。當年，作為「中國健美第一人」，馬華成為中國健美運動的代名詞和象徵，後因白血病逝世，享年41歲。

有著「葯中茅台」美譽的國葯同仁堂，在2008年，其董事長張生瑜因心臟病突發逝世，年僅39歲。中藥在養生領域扮演著非常重要的角色，並未挽留住少壯掌門人的生命。

秦始皇作為宇宙最強養生愛好者，為了尋找長生不老之法，三千童男童女創造出現在的大日本子小丸子國，雖說是傳聞，秦始皇享年49歲是正史。普通老百姓只要不餓死，基本也能撐到秦始皇這把年紀。

網上對於「養生」爭論有三派，第一派的論調是基因決定壽命，其他徒勞；第二派的意思是生死無常，反正都會死，折騰吧，愛怎怎地；第三派是我的觀點，怕死不是養生，惜命才是養生。

在這用梅先生假設，並無冒犯之意，只是舉例說明。

假如，梅先生的基因裡顯示40歲時腸癌爆發，結果梅先生自己養生得當，多活19年，直到59歲才因腸癌逝世，算不算養生的功勞？

假如，梅先生的基因裡顯示到80歲出現腸癌，結果梅先生過度養生，長期過度服用保健品，長期反自然規律的對待身體，減少了21年壽命，這是不是養生的害處？

以上兩個假如說明了養生利弊難料，那些養生專家和養生達人是如何很堅定的認為養生只有好處？站在反方的人，拿出了很多例子說明胡吃海喝抽煙喝酒活到99的案例，最著名的是張學良，過百歲。

養生到底好不好？很難說，但是長期用保健品肯定不好！

現代社會，科技已經較為發達了，大家都學過基礎科學的常識。那些所謂的保健品，打著營養、無毒副作用的旗號，卻難超越能量守恆，那些過度集中的元素進入體，破壞體內自己的能量平衡，怎麼可能沒有副作用？平常飲食均衡，就已經滿足了對各類營養的需求。比如，雖然維生素的副作用很少，超出計量部門的補充，長期破壞體內的生態平衡，醫生說是安全範圍，但醫學真的到了讀懂人體的層面嗎？只是現有眼界制定的標準而已。你以為的無害，只是現在無法評估評估真實危害。

絕大部分養生者都不是在養生，更多是因為怕死，所以長期固定生命格式，而生命真的會根據人的意志發展嗎？統計學裡的百歲老人，99.99%的人並沒有養生概念，只是活著活著怎麼還沒死，然後編造出一些莫名其妙的「長壽秘訣」，安慰怕死的人有方法多活幾年。

今天往前推算100年，1919年前後出生的百歲老人，從1919年到1980年，長達半個多世紀都生活在饑寒交迫窮困潦倒之中，他們活到60歲才迎來改革開放的春風，之前哪有功夫養生？怎麼解釋又活了40年？甚至未來更長壽。

我所理解的養生，絕對不是保命，而是惜命。

三餐七分飽，稍微準時準點，別餓死，別撐死，體內減少生理對抗，至少消化系統減少了患病概率。養生人士動不動就是辟穀絕食、坐禪修行，意志上可能自嗨了,但是生理累不累？微觀上有沒有異常，只有他們的身體知道。

能吃的不能吃的，稍微都嘗試一點點，別克制，別貪嘴，身體對於營養元素和毒素有正常的新陳代謝和免疫，才能張弛有度、進退有序。養生人士迷信營養，相信自然健康無副作用，水喝多了都有副作用，何況亂七八糟的瓶瓶罐罐大丸子小粒子。

運動多了並不僅是提高生理機能，同時也加速身體老化。養生達人、健美大神們看看，自然界裡長壽的動物都有哪些？其實大部分都是運動量很小的動物，比如：龜、鶴。看看那些長壽老人，幾個是運動健將？反觀運動員的平均壽命，贏不了正常老百姓。

大家都是躺著來到世界，別想站著回去。能多睡就多睡，睡覺降低新陳代謝，身體損耗自然減少。也別睡的昏天黑地，困了就補充睡眠，醒了就起床該乾什麼乾什麼。養生如果要查黃曆看星辰，想想就可笑，你的生理狀態和別人的不同，怎麼照搬執行？違背自己的身體，身體會有不良反應，只是積累到哪個時間點爆發而已。

世間除了生死，哪件不是小事？你計較了，它就存在；你不計較，它就是個泡泡。心情舒暢，減少條條框框，沒煩惱，身體好，這是古話，千百年來的智慧。養生人士給自己制定的條條框框，看似對自己有益，為了維持框框，卻要違背生理需要、違背自然規律、違背人性、違背各種本該隨意的狀態。你不想早逝？身體會自己早逝。

說了這麼多廢話，養生就是放飛自我，順應自我。高矮胖瘦喜怒哀樂，別綳著自己，開心就好。人，生來可能不平等，但是，死是人人平等的，別作死，適可而止。