痛經時別硬抗，吃止痛藥好得快？緩解痛經的方法有哪些？

每當女性痛經的時候，男人都理解不了，為什麼會這麼痛，還會建議女性多喝熱水。而對於女性來說，痛經的疼痛等級可以和生孩子相媲美，喝熱水效果不大，必須要吃止痛藥才能舒服。但是，有的人反應自己吃了止痛藥後，月經失調，而且痛經的癥狀好像比以前更嚴重了。

痛經時吃止痛藥，真的好嗎？

對於痛經，人們是這樣形容的就好像是心臟病犯了一樣，抓心撓肺的非常痛苦。基本上沒有人能把痛經硬抗過去，所以，痛經的時候會選擇吃止痛藥。不過，止痛藥畢竟是藥物，人們非常害怕自己吃止痛藥形成習慣，也害怕對身體產生副作用。這是因為很多女性痛經，是體內的攝護腺素分泌異常，刺激子宮平滑肌收縮加快導致痛經出現。

很多緩解痛經的止痛藥原理，都是有抑製攝護腺分泌，快速止痛的作用。雖然止痛藥真的很方便，但是這種藥物也有一定的副作用，會刺激腸胃，身體也會對藥物養成依賴。還有，止痛藥總的來說是沒什麼大問題，是可以吃的，不過止痛藥服用時間不能超過5天。

所以，醫生只有在女性痛的受不了的時候，才建議吃止痛藥，通常是建議女性多注意在日常生活中保養子宮。

女性怎麼做能緩解痛經?

泡腳緩解宮寒引起的痛經

很多女性痛經，絕大部分是因為體內寒氣重，導致子宮裡的寒氣重，氣血不暢瘀滯在一起，堵塞子宮口。所以中醫常說痛則不通，通則不痛，要想緩解痛經就要疏通氣血，活血化瘀。而且泡腳就是可以促進血液循環，加快新陳代謝，尤其是在泡腳的水裡面加上紅花，花椒和生薑，幫助身體去除寒氣。也能起到加快血流速度的作用，血流速度快，淤血塊就少，也容易從子宮排出體外。而且，堅持每天這樣泡腳30分鐘，痛經也會消失不見，還有利於健康長壽。

每天堅持做有氧運動

很多女性都認為，在來月經的時候最好躺在床上不要動，其實並不是的，適量的運動可以促進血液循環，活血化瘀。尤其是很多女性之所以痛經，和平時不喜歡運動，氣血不暢有很大關係。

所以，為了讓氣血暢通，就需要堅持每天都運動，加快新陳代謝，促進廢物排出體外。還有，運動這件事不是讓你做什麼特別累的運動，在家裡做家務，或者是跑步，散步都是可以的，都能起到緩解痛經的作用。而且，有氧運動非常適合女性，在來月經的時候做。

如果，你的痛經只是因為體內的攝護腺素分泌異常，其實不用治療，痛經的癥狀也可以得到緩解。這是因為女性在年紀過了35歲，或者是生過孩子後，攝護腺素分泌會減少。還有，女性在懷孕的時候，子宮上分泌前淚腺素的神經末梢會消失。生過孩子後，就只會有一小部分會恢復，所以在生過孩子後，就算是什麼事情也不做，痛經的癥狀會變輕。