女人月經期為什麼會出現痛經？

1、盆腔炎。

2、子宮內膜異位症、子宮腺肌病

3、宮頸管狹窄

4、月經時子宮內膜攝護腺素含量增高

這是女性痛經最主要的原因。

5、宮寒

此種痛經的女性往往在疼痛時一杯熱水、一個熱寶就可緩解疼痛。對於此種痛經，我們需要在平時注意保暖，尤其是雙足的保暖。同時在月經期要避免食用寒涼性的食品，比如豬肉、螃蟹、海鮮、木耳、綠豆等食物在月經期需要盡量避免。建議多吃些薑類的熱性食物。

6、氣滯血瘀導致的痛經。

此類痛經經血往往排出不暢，當月經血排出後，痛經癥狀會減輕。因此，調節此類痛經需要保持愉悅的心情，平時適當而科學的運動，可以有效的促進血液循環預防或緩解疼痛。

7、因精神、神經因素導致的痛經。

過度緊張、焦慮；受到驚嚇；壓力過大均可引起或加重痛經。因此要學會自我調節心情、自我放鬆。

痛經的緩解方法是：

保證月經期充足的睡眠時間、足夠的休息、消除緊張和顧慮的情緒、適度的有規律的鍛煉、戒煙等均可以減少疼痛的發生。