蹲下突然站立，眼前感覺模糊眩暈，這到底是怎麼回事？

很多人都有這個經驗，比如蹲廁所的時候或者坐在凳子上的時候，突然一下站立起來，會出現眼前發黑、頭昏眼花的情況，這個情況嚴重的可能導致暈倒在地，一般較輕的過了幾秒鐘就會自動緩解，那麼這個到底是貧血還是低血糖呢？

其實這個情況既不是貧血也不是低血糖，而是被稱為「體位性低血壓」，從字面意思也不難理解，就是因為人體的體位發生改變的時候導致的人體的大腦缺血、氧供應不足而導致的暈厥感，只要不是很嚴重的情況下，都能在過了幾秒鐘之後得到很好的緩解。那麼這種感覺持續存在、並且經常發生的話要如何去找原因並進行緩解呢？

其一：體位性低血壓的患者要經常提醒自己是有這個問題的存在的，所以在突然站立之前要做好準備，緩慢起身，不能太過心急，以免發生突然的黑蒙，導致增加突然摔倒等風險，特別是年齡較大的人群。

其二：體位性低血壓的原因很多，其中沒有基礎性疾病比如高血壓等疾病的人群，多見的是營養不良性的體位性低血壓，所以要防止這種情況多次發生，需要調理自己的身體，並調整飲食結構，不能太過飢餓及勞累，導致身體虛弱太過，營養太過缺乏。

其三：若是一些原本就有疾病比如高血壓、癲癇、抑鬱症等並服用相關藥物，反覆出現體位性低血壓需要去顧問相關醫生，是否是這些藥物影響到腦供血問題。

最後，排除相關因素之後，要緩解體位性低血壓，需要長期堅持鍛煉，將身體素質提高，才能為緩解這一現象提供保障，並注意自己的飲食結構，注意自身營養攝入，以防止疾病加重，影響健康。

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