立即起身頭暈 可能是低血壓！

許多人都有遇到過，坐著、躺著時，突然起身感覺頭暈眼花，嚴重時還有昏厥危險。像這種情況，只需要休息幾分鐘，就可以完全恢復正常。日常生活中，多數人先考慮低血糖、貧血等，其實體位性低血壓同樣能夠引發症狀。

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當人突然起身站立時，頭部快速升高，心髒還沒有把充足血液運輸到大腦，大腦出現短暫的缺氧，引發眩暈、甚至昏倒。體位性低血壓人群中，以體虛、長期服藥、兒童居多。當然，我們不能以這種標準來判斷一個人就是不健康。

怎樣緩解並減少體位性低血壓？

1、勻速起身

無論任何動作都不要過大，避免快速讓身體做垂直動作。我們需要給大腦留有時間反應，也可避免生活中一些意外發生。

2、多補水

頭暈看似與飲食沒有直接聯繫，其實人體水分充足，能夠加速血液循環。尤其夏日炎炎，汗流如注時，體內流失水分較多，若沒有及時補水，就會影響到血液循環速度。

3、加強運動

多運動可以增強體質，並提高免疫力，還要保證合理的飲食搭配。

4、用藥須知

比如，服用鎮靜藥、降壓藥時，站立起身最好可以扶著東西，這樣能夠避免突然昏厥。

如何區分體位性低血壓與疾病？

體位性低血壓並不是病，所以偶爾出現的頭暈，只要出現次數不多，就不用擔心是疾病引起。但是，一旦伴有手腳無力、臉色蒼白等，就應當及時就醫，避免耽誤病情。返回搜狐，查看更多

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