小廚房,大學問,一日三餐看似簡單,卻需要我們用心經營。小食材要巧做,好食材要細做,這樣才能色香味營養俱全,接下來,就讓我們一起進入今天的學習吧。
早餐是我們健康的第一道大門,此門失守,則我們的健康會受到很大的損害。其實一頓營養健康美味的早餐並不需耗費我們太多的時間,快速做早餐,在不佔用寶貴時間的同時,讓我們做一個健康的上班族。
從現在開始哈妹教你幾款早餐餅的做法,為你的家人開始精心準備一款營養美味的早餐吧。
配料:
火腿適量、土豆兩小個、胡蘿蔔半個、麵粉適量、鹽適量、食用油適量 烹飪步驟:1.將土豆切片,放入鍋內蒸煮
營養雞蛋餅
配料:胡蘿蔔20克、芹菜梗20克、火腿30克、雞蛋1個、麵粉適量、鹽適量、蔥適量 烹飪步驟:1.先把胡蘿蔔,芹菜梗,火腿和蔥切沫,放到一個大碗裡。
火腿蛋餅
配料:麵粉半碗、香腸三根、玉米油一碟、雞蛋三個、白糖一碟、黑芝麻少許、牛奶180ml 烹飪步驟:1.準備好食材。
1、麵粉液體稀一點,容易散開。2、喜歡沾番茄醬吃的小朋友也很棒。3、小火煎,用刀尖試著把麵餅挑起來一塊,翻面用餘溫就可以烙熟。4、這個量我做了6張,大家可根據自己的情況刪減。5、如果不喜歡吃甜的,可以把糖換成鹽,又或者什麼都不放,這個奶香味挺足。
香煎蛋餅
配料:雞蛋兩個、胡蘿蔔適量、鹽適量、油適量 烹飪步驟:1.準備材料
早餐餅配料:土豆1個、胡蘿蔔1根、雞蛋2個、麵粉30克、香腸1根、蔥1根、油適量、鹽適量、胡椒粉適量 烹飪步驟:1.所有食材準備齊全,洗凈備用
7.菜餅底面上色後,翻過來烙另一面
這裡有各地特色美食,這裡也有炫酷多樣廚藝。每天觀看一點點,讓你從廚房小白變成五星大廚。如果您有其他疑問,或者有好的美食生活分享給大家,歡迎下方留言,祝大家開心快樂每一天。
本文圖片均來自網路,如有侵權,請聯繫作者刪除,謝謝!