男人秋季必備養生茶 滋陰去火又止咳

秋季空氣乾燥，很容易出現上火，比如說經常出現的呼吸道疾病，威脅著人們的健康，男性秋季容易上火，加上身體本身就是火氣大的體質，所以說秋季的一些養生方法也需要大家都知道的，下面的這些秋季養生茶適合男性，可以有幫助滋陰去火的作用。

1、蘿蔔茶

主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。對於清熱解毒去火有一定的好處，還能有化痰的功效，對於調理肺部疾病有好處。

2、銀耳茶

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。對於滋陰降火潤肺止咳有好處，而且銀耳中含有的抗氧化物質比較多，還能有幫助排毒的作用。

3、桂花茶

。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。對於出現的秋季上火口臭，牙痛，或者是胃痛的情況有一定的改善的作用和功效。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。對於清熱解毒利尿消腫有好處，還能有降壓降脂的效果。

關於男性秋季養生茶品的介紹，上面都介紹了相關的內容，這些茶品的功效很強大，適合男性秋季容易煩躁不安上火的情況，對於緩解身體不適的情況有改善的作用，日常生活中這些養生茶品是不錯的選擇，還能有提高免疫力的功效。