秋季氣候乾燥，推薦六款保健藥茶幫你「防燥降火」！

秋季氣候乾燥，肝火容易因秋燥而變得旺盛。如何「防燥降火」呢？青果、蘿蔔、菊花等都比較適合秋季降火防燥之用。

另外，還給讀者朋友介紹一些適合秋季飲用的保健藥茶，不妨一試。

1

青果綠茶

青果3枚，綠茶2克，冰糖適量。將青果洗凈後搗破，放入綠茶和冰糖，沖入開水晾涼後即可飲用。在口中含1～2分鐘後慢慢咽下，不拘時飲。

此茶有清熱利咽、凈口明目的效果，還可防治口腔潰瘍。

２

桑菊薄荷茶

桑葉、菊花、薄荷各10克。取清水適量煮沸，將桑葉、菊花、薄荷一起投入水中煮10～15分鐘即成。不拘時飲。

具有疏風散熱、清肝明目效果。可緩解風熱感冒導致的咳嗽。

３

蘿蔔茶

白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)；再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內飲用。每日2次，不拘時飲。

有清熱化痰、理氣開胃之功效。適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔配茶飲用能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味又可清肺消炎。

４

薑蘇茶

生薑、蘇葉各3克。將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘，代茶飲用。每日2劑，上午、下午各溫服1劑。

有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於風寒胃痛、腹脹等腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，實用簡便。

５

甘草茶

本茶可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等病症。

取甘草6克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘即可飲用。一般10日為一療程，不可久服。

６

荸薺茅根茶

本茶能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。

取鮮荸薺100克，洗凈切碎；鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲用。

文/山東 副主任醫師 博恩

編輯 劉正輝

圖/源自網路

推薦文章：

關注我們