氣象炎熱怎麼過？推薦三款茶飲，滋陰清火，輔助控糖。

石斛苦瓜茶

組成：新鮮苦瓜1條、石斛10g、綠茶2g

製法：將苦瓜切開、去瓤，裝入綠茶，掛於通風處陰乾。外部清洗乾淨後，連同茶葉一起切碎，與石斛混勻，泡水即可。

功效：主要起滋陰清火作用，滋陰與清火力度相當。適用於煩熱、口渴的糖尿病患者。

每日飲用，每次取10g，以沸水沖泡即可。

綠豆地黃銀花茶

組成：綠豆30g、生地黃20g、金銀花30g

製法：將生地黃和金銀花加水煎煮，先武火，後文火，約30分鐘，去渣留汁。將綠豆另煎至熟爛。然後把生地黃、金銀花汁與綠豆勻合，再煮5分鐘左右，即可當茶飲。

功效：主要起滋陰清火作用，清火力度強於滋陰。適用於煩熱、口渴的糖尿病患者。

每日可根據自身需要，飲用500-1000毫升。

山藥黃芪飲

組成：山藥50g、黃芪30g

製法：黃芪、山藥洗乾淨，先武火煮沸騰後，後文火再煎煮30-40分鐘，過濾取汁。上述藥材，可以再重複煎煮一遍，取汁。

功效：山藥黃芪飲，主要滋陰益氣，無明顯清火作用。對於口渴、出汗多的糖尿病患者比較適宜。

每日可以根據自身需要，飲用200-500毫升。

提醒：茶飲不能替代正規的降糖藥物治療。要控制好血糖，避免併發症出現，規律用藥，嚴格飲食控制，積極運動鍛煉，還是最主要的。茶飲，隻起輔助作用。