降膽固醇的5味中藥：保護心腦血管，以食為療，清理血液垃圾

膽固醇斑塊

降膽固醇的6味中藥，保護心腦血管，以食為療，清理血液垃圾，擴張血管

1.荷葉

荷葉的觀賞性非常高，到了夏季，很多地方都會舉辦荷花節，讓人們一睹它的芳容。

除了可以觀賞，荷葉還是有名的葯食兩用植物。荷葉在夏季盛開，有著很好的清暑利濕的作用，中醫上認為，荷葉祛熱，不靠寒涼而靠苦味入心，是平息心火的佳品。

現代醫學對於荷葉的研究，更近了一步，荷葉中含有一種叫做「荷葉鹼」的物質，它可以有效的分解人體內的脂肪，並且可以組織脂肪的堆積。

100%純天然的荷葉，非常平和，沒有副作用，現在人們都非常流行通過飲用荷葉茶來減肥減脂，其實是一種非常好的生活習慣。通過飲用荷葉茶，可以起到擴張血管、降低膽固醇和甘油三醇的含量。

本草附方:山楂荷葉茶，降低膽固醇，調節血壓，趕走多餘脂肪

材料：山楂15克，決明子15克，荷葉1張

做法：將山楂洗凈切片，荷葉切成絲，連同決明子一起放進鍋裡，加適量水煎煮。

荷葉

2.製何首烏

何首烏是一把「雙刃劍」，用好了，它是一味非常好的食療佳品，用的不好，反而會傷害自己。

為什麼會這樣呢？

何首烏分為：製何首烏與生何首烏，要想利用好它，需要分清這兩種的功效與區別。

製何首烏：也就是熟何首烏，我們在要點通常買到的就是這種加工過的，它能夠補肝腎、降低血脂，防止動脈硬化形成。

生何首烏：最常見的作用就是通便，但是生何首烏具有一定的毒性，不建議大家使用。

現代醫學研究，何首烏甘油豐富的卵磷脂，蒽醌衍生物以及大黃酚等物質，這些物質可以抑製高血脂症膽固醇、甘油三酯等升高，還可以延緩動脈粥樣硬化的形成。

本草附方：首烏熟地飲，降血脂、補肝腎

材料：製首烏15克，熟地15克。

做法：將製首烏與熟地洗凈，然後用沸水浸泡，代茶飲即可。

製何首烏

3.羅布麻

羅馬麻是新疆的特產，它具有非常好的降壓、降脂的效果。在藥店裡，我們也常能看到《羅布麻片》。

羅布麻，除了能夠調節血壓，還能預防血栓的形成、擴張冠脈血管床、增加冠脈流量。尤其是野生羅布麻，還能夠清除血管內壁沉積物的作用。

在購買羅布麻的時候，最好在藥店等正規地點採購。

本草附方：羅布麻五味茶，降低血脂、調節血壓，防治冠心病

材料：羅布麻茶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量。

做法：將上述材料，一起放在杯子裡，用沸水沖泡即可。

羅布麻葉

4.杜仲

杜仲，有著「何以解膩，唯有杜仲」一說。

這句話是不是很熟悉，與曹操的「何以解憂，唯有杜康」非常像？這是因為，杜仲與杜康酒，都屬於洛陽市汝陽縣的寶貝。

杜仲，在古代是溫陽補腎、強筋骨的佳品，素有「補腰腎必不離杜仲」一說，直到今天，杜仲也是中醫常用的一味藥材。

隨著現代醫學的研究，杜仲的功效價值被大大開發出來了，在治療高血脂，高血壓，糖尿病上，杜仲都可謂是大名鼎鼎。

杜仲，含有豐富綠原酸、桃葉珊瑚甙和總黃酮，這三種物質可謂是降低膽固醇的「三駕馬車」，有了他們，不僅可以消除血液裡的「壞膽固醇」，還能夠起到促進血液循環，擴張血管的作用。

本草附方：杜仲茶，降低膽固醇、調節血壓、安神促睡眠

材料：杜仲茶10克。

做法：用沸水沖泡即可，最好在睡前飲一杯濃濃的，有助於睡眠。

杜仲葉

5.葛根

葛根一直是人們非常喜歡的葯食同源植物。

尤其是女性朋友，更是喜歡用沖泡葛根粉來達到減肥的目的。小芳前幾天也在老家的山上，去挖了一根大大的野生葛根，準備自己加工一下。

葛根，具有豐富的總黃酮類物質，能夠促使毛細血管擴張，降低血液粘稠，軟化血管；同時，葛根素又是對心肌代謝非常有幫助的物質。因此，葛根還被人們成為「千年人蔘」。

本草附方：葛根茶，降血壓，降血脂，養護心血管

材料：葛根30克。

做法：將葛根洗凈，切成片，放在鍋裡煎煮，代茶飲即可。