一杯茶，有利於降血壓！

中藥泡茶，有時能對降壓起到很好的輔助作用。

以下這幾種茶，都是中醫師誠意推薦的哦↓↓

1、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。選用嫩山楂果1～2枚泡茶飲用，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。用鮮荷葉半張，洗凈、切碎，加適量的水，煮沸放涼後即可代茶飲用。

每天數次用15~20克決明子泡水代茶飲用，對治療高血壓，緩解高血壓引起的頭暈目眩、視物不清等癥狀效果很好。

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，味道雖然苦了點，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮子心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱安神的功效。

5、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈，切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用效果不錯。

菊花、羅漢果、普洱茶一起煮成的茶被譽為「三寶茶」，因其具有降血壓、降血脂、降血糖的功效而得名。取菊花、羅漢果、普洱茶各6克，將其研成粗末，用紗布袋裝好，放入杯中用開水沖泡。

松針是鬆樹藥用的代表部位，味苦、無毒、藥性溫和。松針具有降血壓的作用。松針茶最常用的方法就是水煮。先將洗凈松針切成三段，放水600毫升，在砂鍋或不鏽鋼器皿裡煮，煮至300毫升水即可（大約需10～15分鐘）。

夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

取桑寄生乾品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各1次。

10、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。

文章來源：健康時報（ID:jksb2013）

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