魚油能養護心腦血管健康？4類人，就是白花錢！

魚油是從魚類身上提取出來的一種油脂，它因為富含ω-3多不飽和脂肪酸而名聲大噪。魚油對人體最大的健康益處就在於它能夠調節血脂，可以降低血管內的甘油三酯含量，可魚油這麼好，是所有人都適合吃嗎？哪些人群應該吃？哪些人群不應該吃呢？

魚油能養護心腦血管健康？4類人，就是白花錢！

第一類人：糖尿病患者

糖尿病患者，攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制變得更加困難，研究發現，糖尿病患者口服魚油沒有明顯預防心腦血管疾病的作用。因此，糖尿病患者是不適合吃魚油的，吃了也是白花錢。

第二類人：高血壓患者

深海魚油可以起到清理血管垃圾和軟化血管的作用，因此，它是可以降低血壓的。但是作為高血壓患者，如果正在服用降壓藥，又同時服用高劑量的魚油，這樣反而可能會造成血壓太低，對身體產生危害。

第三類人：肝病患者

作為肝病患者來說，攝入高劑量的魚油，可能會增加肝病患者出血的危險，因此，肝病患者最好就不要補充魚油了。

第四類人：海鮮過敏者

魚油是深海魚的脂肪提取物，所以，如果是對海鮮過敏的人，最好不要服用，需要謹慎，避免出現過敏現象，嚴重時可能還會威脅人的身體健康和生命安全。

對於一般人來說，魚油的好處是非常多的，但是以上四類人，平時還是要少吃為妙，想要身體健康，就要積極的鍛煉身體，改掉生活中不良的生活習慣，注意調整飲食結構，保持良好的心態，這樣，人才會更健康、更長壽。

註：以上圖片來自於網路！