它是胃病剋星，消炎護胃，預防胃癌！慢性胃病患者常吃，比吃藥好

一談到胃病，估計很多人都有，或輕或重，幾乎每個年輕人的腸胃都有一點點小問題。主要是上班族，學生，年輕人，還有經常加班，熬夜，飲食不規律，暴飲暴食，不健康節食減肥，作息不規律的人群，患胃病的幾率非常大，你以為你應付了胃，但是胃會把每一次你對它的「傷害」記錄在案，如果不好好保護好我們的腸胃，總有一天胃病會讓你感受胃部疾病帶來的疼痛。

它是「胃病剋星」，健脾胃，滋補養胃，慢性胃病患者要常吃，比吃「葯」好！

1.大蒜

我們都知道大蒜，吃大蒜口氣臭倒是知道，大蒜能殺菌應該沒幾個知道吧，當然能殺菌的大蒜不是那麼容易的，其實就是當大蒜碾碎以後，大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶會互相接觸形成大蒜素，而大蒜素就是我們滅殺細菌的關鍵了，大蒜素擁有很強的殺菌能力，在進入，人體之後會和細菌產生反應，破壞細菌原本的結構，導致細菌無法繁殖，和生長，漸漸死去。

2.南瓜

南瓜是一種非常好的養胃食品，大家都會選擇用南瓜和小米熬成粥，在每天早餐時飲用。既能有很好的飽腹感，南瓜軟糯甘甜的特性，又能很好的保護胃黏膜。除此之外南瓜，還含有豐富的果膠以及碳水化合物。特別是南瓜裡面還有豐富的膳食纖維能夠促進，腸道的蠕動，加速胃的排空。對於胃腸的功能不是很好的，老人或者是孩子，以及胃部不適的人來說是很好的，飲食選擇。

3.甘藍——天然胃菜

甘藍性味甘平，入胃、腎二經。甘藍是世衛組織推薦的健康蔬菜，也被稱為天然的「胃菜」。其含有的維生素K1和維生素U，不僅可以保護、修復胃黏膜組織，預防胃潰瘍，還能保持胃部細胞活躍，降低胃部病變的幾率。

4.西紅柿

西紅柿性微寒，可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑製某些可致癌物氧自由基，防止癌的發生，由於西紅柿性微寒，脾胃虛寒的人要避免生食，炒熟後食用，可避免費寒涼刺激脾胃，有胃熱的，可以用西紅柿搭配白糖起到養陰的功效。