女人35歲後，常用「它」泡水喝，抗衰老，補氣血，養卵巢顯年輕

女人過了35歲後身體各項機能開始慢慢的衰老，再加上每個月要流失一部分血液，如果沒有及時補充上，就會加速女性的衰老，導致女性面部肌肉下垂，皮膚鬆弛長斑和皺紋，胸部也開始出現下垂，還有卵巢也在慢慢的失去以前的活力。卵巢是女人的重要器官，它擔負著女性激素的分泌和產生卵子的重要任務。女人的月經就是保養卵巢的，所以會有新舊更替，以便排出體內的毒素、垃圾，使卵巢一直處於最佳狀態。由此可見，女性卵巢功能如果失調或早衰的話，不僅從外表先衰老，還會加速人體的衰老。因此女人要及早進行預防，避免卵巢功能退化。

那麼怎麼調理呢？飲食調理是首選，就讓我們給大家介紹一些天然的食材，你可以經常飲用，安全有效，它們是幫你養好卵巢防早衰的好幫手。

女人35歲後，常用「它」泡水喝，抗衰老，補氣血，養好卵巢顯年輕

常用葛根粉泡水喝

卵巢好不好從女人的臉上可以反映出來，所以養好卵巢也是養好了面部容顏，這可是昂貴的化妝品和美容護理都比不了的，如果卵巢年輕，那人的面容也會由內而外顯的年輕。葛根粉中所含的異黃酮類化合物分子結構跟人體內分泌的雌激素雌二醇很類似，有弱雌激素的功效，它和人體內的雌激素很相似，長期服用對於女性體內雌激素的分泌有一定幫助，能起到保護卵巢健康的作用。

常用黑芝麻核桃粉泡水喝

黑芝麻核桃是我們平時常見食材，它們有一個共同點，都是屬於富含纖維質和維生素E的。維生素E能夠促進縱橫諜海，延緩細胞的衰老速度。黑芝麻對於改善便秘也有效果，能排出腸記憶體留的毒素，所以喝一段時間你會感覺皮膚從以前的粗糙變的越來越細滑，頭髮也更順滑，不再乾桔發叉了。雖然黑芝麻和核桃都富含油脂類物質，但卻能夠幫助人體消除多餘脂肪，起到瘦身的作用，它們組合在一起能很好的補氣、補血、補蛋白質，從而起到保護卵巢，延緩衰老的作用。

常用玫瑰花茶泡水喝

玫瑰花茶泡在水中，就像是一朵美麗的花仙子，看著它包裹著的身份慢慢舒展散開來，那漂亮的顏色和芬芳怡人的香氣，讓你心情舒暢，有它的陪伴也是一種享受。因為玫瑰花裡含有精油和茶多酚的成分，所以泡一杯茶香持久不散。

它對於女性有很好的保健作用，能夠促進血液循環，經常喝的女性，皮膚會白裡透紅，玫瑰花茶還有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛和滋陰補血的作用，對於經常痛經和想改善月經失調的女性，是非常好的飲品。但是女性在生理期的時候最好不要喝，它活血的作用會增加經血的流量。

常用黑豆粉泡水喝

黑豆粉是一種方便即食的健康食品，它能調整人體的機能，對於降低膽固醇、防動脈硬化、利尿解毒、補腎、補血活血、美容等都有作用。它含有一種植物雌性激素，和富含維生素E，對於清除體內的自由基，和減少皮膚皺紋都有作用，並有效減緩卵巢衰老速度，調節機體免疫功能，卵巢保養。想了解更多保養卵巢的知識，不妨看看下面這本書吧。

總之，女人過了35歲後，身體各機能開始衰退，除了美容護膚，做好內部調養外，還要注意改掉一些不良的生活飲食習慣，比如貪吃寒涼食物，辛辣刺激的食物，不久坐，不熬夜，經常鍛煉等，只有這樣才能讓你越活越年輕。

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