想要自己的肌膚光滑水嫩，告別痘痘從不再熬夜做起！

現在的年輕女生，都習慣了熬夜，每天12點之前睡覺彷彿就是步入了老年生活，然後第二天帶著黑眼圈去上班。周而復始，皮膚出現問題也是可以想像得到的。大家都知道，我們女性的皮膚和激素息息相關，但是女性激素只有晚上才能正常分泌，於是，經常熬夜就造成了我們身體的激素分泌不正常，內分泌出現問題，最明顯的體現就是我們的臉上會長痘痘了。而如果你想要自己的肌膚光滑水嫩，告別痘痘從不再熬夜做起！

熬夜會讓我們晚上臉上的護膚品沒法正常的吸收，然後因為身體的毒素也沒法得到正常的代謝，這個時候，毒素就會在臉上體現出來了。比如說，我們的肝臟本來是要晚上1點排毒的，可是1點的時候我們還在看電視劇，這個時候，我們身體的毒素就沒法很好的及時的排出體外，這個時候，毒素就會通過其他地方排出體外，比如臉上或者背上就會開始起痘痘了。

如果你前天晚上熬夜，那第二天很可能出現臉部浮腫，黑眼圈等現象，如果只是水腫還比較好解決一些，我們睡覺之前不要喝太多水就好了。但是熬夜會讓血液循環變弱，因為長時間夜間用眼，難免會比較累，這個時候等二天眼部肌肉放鬆以後就會出現眼袋，眼袋可是很難看的哦。

有很多女生在睡覺前抱著手機，雖然說手機的異塵餘生沒有電腦那麼大，但是手機卻會影響我們的睡眠質量，你是不是老覺得還有個東西沒看完，再拿起來看一下。這種習慣會嚴重損害我們的睡眠，進入不了深度睡眠，對我們的健康影響很大。而皮膚的好多清潔和身體的毒素的排出都是在我們深度睡眠的時候才可以做到的。所以，放下手機，早早入睡哦。