不想熬夜變醜？做好夜晚護膚功課，拒絕熊貓眼，告別油膩痘！

睡眠欠費，不僅讓人變醜更會變老

年紀輕輕時熬完通宵睡一覺也能滿血復活，現在稍微一熬第二天就是個廢人

黑眼圈和眼袋越來越重，用什麼眼霜都沒用，整個人看起來特顯老，考慮去醫美了

失眠很多年，神經衰弱。現在臉上的膠原蛋白已經跑光光，痘印也久消不掉……

美容圈裡流行一句話——長得好不如睡得好天生麗質當然棒，但睡眠絕對是決定後天美貌的關鍵因素之一。

然而現在，越來越多的人從早到晚面對電腦平板、手機不離手，各種應酬工作把睡眠時間壓榨得所剩無幾。失眠、熬夜、缺覺成為家常便飯，想要睡一個飽飽的美容覺，已經成為一件奢侈的事。要知道，年輕時欠下最貴的債就是「睡眠債」畢竟要用餘生的美貌來償還！

不同肌膚問題 分頭做好夜晚護膚功課

熬夜對肌膚傷害超級大，但是如果能夠有針對性地進行良好的睡前保養，就可以在一定程度上減輕睡眠不足對皮膚的影響，有效改善並預防痘痘、黑眼圈、乾燥和肌膚老化等問題的發生。

拒絕熊貓眼——睡前保養關鍵

黑眼圈是睡眠不足、經常熬夜者的標籤，幾乎每個晚睡的人都有這個困擾。睡眠不足和疲勞產生的青色眼圈是由於眼下方毛細血管淤血造成的。如果只是偶爾熬夜，在作息恢復正常後，黑眼圈就會減輕，但是如果長期熬下去，就會形成難以消除的頑固黑眼圈。

告別油膩痘

熬夜會使精神處於緊張和壓力狀態，身體內部的各種平衡受到干擾，激素水準出現異常，也就是出現內分泌失調，其中包括雄性激素分泌增加。而熬夜後爆痘就是癥狀之一，同時導致毛孔粗大、皮膚油膩粗糙，甚至出現月經紊亂以及脫髮。

睡前保養關鍵：

皮脂腺在夜晚更活躍，而熬夜會加劇這種情況。因此，千萬不要以為控油護理只是白天的功課，建議油性/ 混合性皮膚需要使用夜晚專用的控油產品，針對易出油部位，全臉或局部，有效地抑製油脂分泌，減少皮膚表面油光，有效緩解痘痘、毛孔粗大。水油失衡的受損肌膚則要更加著重於平衡保濕與屏障修復護理，防止痘痘和粉刺的出現。