晚睡五法寶 熬夜的菇涼也有好皮膚

圖片由Dior迪奧提供

「姐熬的不是夜，是自由」說出了很多女性的心聲，可是熬夜之後的代價也是極其慘痛的，黑眼圈、皮膚暗淡、痘痘爆發……如何避免晚睡對肌膚造成的損傷呢？

1.維生素

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

2.精油

睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

3.面膜

如果擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾，接著再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。

4.晚霜

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

5.精華液

精華液是護膚品中之極品，成分精緻、功效強大、效果顯著，但請盡量在午夜到來之前完成精華液，畢竟肌膚在12點之前的吸收能力要比12點以後強大很多，而且多餘的營養留在臉上，恐怕還會起到副作用。

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