醫生表明：孕期這6個習慣直接影響寶寶生長髮育，尤其是第3點！

自打肚子裡孕育了一條小生命的開始，準媽媽在懷孕期間的飲食、起居、工作、習慣、生活方式等等都時時刻刻關係到小寶貝的生長髮育，不止身體身材有了很大的變化，體內雌激素、黃體酮、內分泌水準同樣變化很大，就連孕期的飲食、起居、習慣和生活方式和懷孕之前相比也發生了較大的改變。

今天，我們就一起來說說孕期習慣這個話題，一講到孕期習慣，相信很多生完寶寶的媽媽們都很有發言權，比如說：孕期要習慣早睡早起，不要熬夜；孕期飲食要習慣清淡一點，別老是吃油膩的；孕期做什麼事都不要風風火火的；孕期不可久站也不要久坐，坐有坐相；孕期的衣著要舒適寬鬆的；孕期不要有噴香水的習慣；孕期不要每天都化妝和戴隱形眼鏡；孕期不要用護膚精油、護髮精油的習慣；孕期不要用祛痘以及美白產品；孕期使用清潔消毒產品要注意等等，一涉及到這個話題，媽媽們跟打開了話匣子似的，可這都是她們所經歷過的，同樣對我們也都是有好處的。

那麼，你知道孕期這6個習慣對寶寶的健康會有所影響嗎？醫生也表明：孕期的這6個習慣會直接影響到寶寶的生長髮育，尤其是第3點，那就不多說，大家都可以來看看，參考一下！

1、孕期習慣晚睡

很多準媽媽在孕期都還是有晚睡的習慣，看電影、追劇、看綜藝、刷屏、吃雞、王者榮耀、聊天、影片、逛淘寶等等，一晃經常都是十二點多一點多的，熬夜傷身耗氣血。

醫生建議：準媽媽在孕期要養成早睡早起的好習慣，睡眠作息規律了，精氣神十足，寶寶自然就會發育得更好。孕期習慣晚睡的話，寶寶出生後可是會無師自通跟著晚睡的哦！

2、孕期飲食不健康

大多數的準媽媽在孕期都會及時調整自己以往的飲食習慣，有的準媽媽還是會照著孕前的習慣飲食，喜歡吃一些不健康的食物，比如：燒烤、可樂、油炸食品、奶茶、火鍋、冒菜、甜品、冰淇淋等等。

不是說一定要禁忌這些食物一口都不能吃，只是建議改掉不健康飲食習慣，孕期飲食還是要清淡一點，避免上火和刺激以及過於油膩，寶寶出生後皮膚膚質變差，而且容易引起寶寶在生長髮育過程中出現一些健康問題。

3、孕期做什麼事都風風火火的

有的準媽媽做事雷厲風行的，或者性格大大咧咧，在孕期有的時候依舊風風火火的，舉個例子，比如孕期起床時或者坐著時還是習慣直接猛的一起身。就好比如，有的人喜歡拳擊、跑步，而有的人喜歡瑜伽，動作快慢力度大小的區別就在這。

醫生建議：準媽媽們在孕期要慢一點，動作要輕緩一點，剛好也是在鍛煉自己的耐性，避免猛的起身肚子會有疼痛感，也會傷害到寶寶。

4、孕期喜歡攤著躺著

相信有一部分的準媽媽，在孕期喜歡攤著躺著，坐著都想找個東西靠著，傳說中的葛優躺，還有的準媽媽習慣翹著腿，更別提每天出門散散步了。

醫生建議：準媽媽們在孕期還是要養成一個適當運動的習慣，每天飯後至少要散散步，時間自行調節，午後或傍晚去公園走走，也是挺不錯的！如果孕期長時間攤著躺著還翹著腿，到了孕晚期加重水腫的不適，影響血液循環不說，還容易導致寶寶胎位不正。

5、孕期身體護理產品習慣用孕前的

愛美之心人皆有之，每個準媽媽在懷孕之前都會注重自己的皮膚管理和身體的護理，比如：美白產品、祛痘產品、護膚品、身體乳、護髮精油等等。在孕期有的準媽媽還是會繼續使用孕前的這些護理產品。

醫生建議：在孕期要把這一類的護理品都要停用！孕期的護理產品要講究純天然、無汙染、安全無害，不然極易影響到寶寶的健康，嚴重的話會導致寶寶畸形。

6、孕期使用清潔消毒產品

基本上每個家庭都會常備一些清潔消毒產品，比如：84消毒水、漂白液、潔廁劑等等，這些都含有對準媽媽和寶寶身體有害的化學成分。

醫生建議：孕期準媽媽停用清潔消毒產品，經常接觸可能會導致寶寶生長髮育發生異常，也會增加寶寶畸形的幾率。