孕期，孕媽可以適當吃榴槤，不過要注意這3點，以免影響胎兒發育

一說到榴槤，有些人對它愛不釋手，但是有些人卻對它避而遠之。而生活中，喜歡吃榴槤的往往是一些女性朋友。那麼，女性懷孕之後，相信都很想知道，懷孕了還能不能吃榴槤吧。孕期吃榴槤會不會對胎寶寶產生什麼影響。對於這個問題，我們就來了解下吧。

孕期，準媽媽可以吃榴槤嗎？

準媽媽懷孕期間，是可以吃榴槤的，到要注意要適當，不能過量。之所以不能過量，是因為兩個原因。首先，榴槤的營養價值之高，大家眾所周知，但榴槤作為一種熱性水果，熱量是非常高的，如果食用過多的話，可能產生活血功效，這樣對胎寶寶的發育是不利的。其次，榴槤含有的糖分是很高的，如果食用過多的榴槤，容易讓準媽媽血糖升高，進而出現妊娠期糖尿病，不利於胎寶寶的發育。

孕期，準媽媽吃榴槤的時候注意這3點

1、吃榴槤時，不要喝牛奶

如果準媽媽懷孕期間，吃榴槤又喝咖啡，可能使體內出現過多的咖啡因，進而使血壓升高。不僅影響準媽媽的身體健康，也不利於胎寶寶的發育。

2、吃榴槤時，不要吃山竹

因為榴槤的熱性很大，平常人為了避免出現上火的情況，往往會配合著山竹一起吃。但是如果是孕婦的話，就不行了。因為榴槤和山竹都含有豐富的纖維素，兩者一起吃的話，準媽媽容易出現上火、便秘的情況。

3、吃完榴槤，準媽媽記得多喝水

因為榴槤肉比較稠結，為了避免吃完榴槤後，榴槤肉長時間積存在準媽媽的腸道內，使準媽媽出現消化不良的情況，準媽媽可以在吃完榴槤後多喝點水。當然，要喝就喝溫開水，如果喝涼水的話，反而容易引起腹痛和腹瀉的問題。