胱雪肌 省錢又簡單的淡斑方法

都說女人愛美。女人一旦愛美起來，對自己的要求是很嚴苛的，我們不但要求自己的皮膚白皙透亮有光澤，還不能有斑斑點點。其實，在小編看來，對自己皮膚有高要求的女人是很值得敬畏的，不為旁人，只為自己。女人一旦有這樣的覺悟，那世界該有多美好。對於很多女人來說，美白容易，淡斑真的是漫漫長路，實在是辛苦又費錢。買過美白精華液的小夥伴們都知道，少則幾百，動輒上千，那是太正常不過的事。關鍵是一旦開始就需要長期堅持。很多小夥伴堅持不住，半途而廢地也是有的。

其實，我們平時的美白產品是需要的，但是隻用美白精華是不夠的。我們與其花大把大把的錢買美白精華液，不如好好做好幾件事。這樣不僅淡斑，還可以讓美白的產品功效達到最好的效果哦。

一，皮膚做好保濕是基礎的基礎。

但凡有一點點護膚常識的小夥伴都應該知道皮膚保濕有多麼重要。可以毫不誇張地說，皮膚缺水是絕大多數皮膚問題的根源。同樣的道理，乾燥的皮膚更容易長斑。所以，要想不容易長斑，先把皮膚保濕工作做好。另外，皮膚保濕的好處就是讓後續的美白產品效果更好。小編經常跟小夥伴們打比喻：皮膚就像海綿，精華就像墨水，如果還海綿是乾的，墨水的滲透是不是就不強啦。所以，要想淡斑，在用美白產品的同時，一定要做好保濕工作哦。

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二，定期給皮膚去角質。

小夥伴們都知道斑點是從皮下一層層到皮膚表皮，經過不斷的代謝，在皮膚表面的沉澱。如果我們有定期去角質的習慣，那麼我們可以加速代謝，加速斑點的代謝。而定期去角質還有一個好處也是促進後續精華的吸收。這個很多人不知道，因為她們幾乎不給皮膚去角質，像很多人的皮膚暗沉，暗黃，痘印難退，如果這些小夥伴稍微注意下皮膚的去角質工作，問題會少很多哦。當然這裡提醒下各位，去角質的時候，不是那種很暴力用力的方式哦，像那種在臉上用力按摩揉搓的方式，小編是反對的，因為非常傷皮膚。平時定期用下天然泥就可以了哦。

三，嚴格防曬。

嚴格防曬對皮膚是很重要的。如果你知道了紫外線的殺傷力，你就知道了為什麼要不分季節，不分氣象，也要防曬。我們知道很多的斑點問題是曬出來的。一開始我們的皮膚代謝能力強，曬了也很快能恢復到正常，但是隨著年齡的增長，皮膚代謝能力下降，皮膚恢復也就慢了，很多人曬了後皮膚容易發紅，之後變黑，有些皮膚就長出了斑點。其實從肌膚本身來說，曬後發紅也好，變黑也好，都是皮膚的自我保護反應，但是一旦曬傷，曬出斑點，相信是我們都不願意看到的。所以，那就做好防曬吧。小夥伴們要記住，防曬，是最便宜的美白防曬哦。

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四，早睡，不熬夜。

想要淡斑，僅僅是做好護膚是遠遠不夠的，因為我們護膚淡化的斑點都是已經生成的，想要永久的不長斑，日常生活非常重要。小編首先要提的就是，早睡，不熬夜。熬夜是皮膚，身體健康的一大殺手，長期熬夜更是危害無窮。我們都知道熬夜會造成皮膚乾燥，皮膚容易長斑。另外，熬夜會讓我們的身體免疫力下降，會造成機體的代謝失衡，這個也會直接導致我們的斑點代謝速度減慢。所以，即使大家在用美白產品，效果也是不好的。從身體的臟器的角度來說，熬夜晚睡對肝臟的損害很大。不知道大家有沒有注意到很多女人臉上的斑點都在眼下跟顴骨的部分，有的人更是一大片。知道嗎？這塊皮膚是肝臟的反射區，這塊長斑，說明你的肝臟代謝能力不好。所以不要熬夜了哦，盡量早睡。

五，飲食要節製。

臉上乾淨的女人，一定是嘴巴比較節製的女人。中醫說，病從口入，長斑嚴格來說，也算是一種皮膚病。一個人如果飲食上毫無節製，只知道滿足一時口欲快活。到了一定的年齡，皮膚是會抗議的哦。因為飲食沒有控制的話，我們會攝入很多身體並不需要的東西，這些東西在身體代謝不了，長期積累，停留在腸道，會產生毒素，被身體吸收。那麼臉上就是直接表現為長斑，長痘了。所以，如果你要臉上乾淨，吃東西時，先思考下，身體是不是需要吧。或者日常多食用比較好代謝的蔬菜水果也是極好的。

所以，女人長斑，不要把所有的希望都寄托在美白精華液上，如果基礎護膚做不到位，生活習慣不好，用再昂貴的美白產品，淡斑效果也會打折扣哦。