傻眼了！一個寒假近視度數增加了200度！家長問：還能恢復嗎？

??點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 標 我 們

「抖音」、「吃雞」、電視劇……

寒假過得好不快活喲！

但一個假期過去了

你家孩子有沒有加入「近視」的隊伍呢？

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開學前一天，浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院眼科門診被擠爆了，門診量達到了頂峰。

補「視力作業」卻發現近視了

從一周前開始，就陸續有家長帶著孩子來檢查視力，50%~60%是來驗光的。

原來，視力檢查也是這個寒假要補的作業之一，大部分孩子都在臨近開學前才想起這項作業。

不過檢查結果一出來，不少家長和孩子都傻眼了。

眼科中心副主任醫師潘飛說，補「視力作業」的孩子中，有80%~90%的近視度數加深了，增幅多在50~75度之間，有幾個孩子一個寒假裡近視度數增加了200度！

醫生在給小患者檢查視力

同樣是這批學生大軍，在把眼科門診擠得水泄不通之前幾天，他們還因為佔領麥當勞、肯德基等餐廳補作業上過熱搜。

一邊是假期裏手機、平板各種刷抖音、玩遊戲，一邊是假期尾聲集中火力補作業，眼睛能吃得消嗎？

潘飛解釋，正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜，稱為淚膜。人每次眨眼後，都能將淚液均勻地塗在眼睛表面，這樣可以保持眼睛的濕潤和舒服。

但如果長時間用電腦或看書、寫作業，眨眼又比較少，不能及時形成淚膜，就會導致眼表面乾燥，引起視力疲勞。這時，滴眼藥水並不能根治。

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前幾天，一位媽媽帶著小學四年級的孩子來看眼科。她說最近孩子眼睛有些看不清，有朋友推薦她為孩子辦個保健護眼套餐，說只要去店裡做幾個療程的理療就能讓視力恢復，「究竟有沒有這樣的技術？」

潘飛提醒，如今市面上宣稱能治療近視的產品五花八門，有的是理療儀器，有的是「遠紅外穴位刺激」的眼鏡，有的是按摩眼貼……想著能讓孩子摘掉眼鏡，不少家長常常會「亂投醫」。

醫生提醒，市面上宣傳的按摩儀、理療儀等等，沒有任何科學依據表明它們的有效性，不合理用只會帶來副作用。目前，沒有任何一種方法能「治療」近視，只能做到矯正視力。

還有挺多家長關心角膜塑形鏡（OK鏡），這是當前醫學界公認有效的近視矯正手段之一，有一定延緩近視發展的效果，但需要在正規醫療機構進行嚴格的醫學驗配和定期複查。

對於孩子來說，發現近視後最合理的做法，就是及時、準確驗光，科學配鏡。

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注意，這些因素都會導致近視

近視的主要原因有遺傳因素、環境因素、行為因素、體質因素等。

環境方面，教室、家庭等學生用眼場所光線昏暗，採光與照明不足；學習時使用的桌椅過高或過低；閱讀的物品印刷質量差、字跡過小，與紙張色澤對比度低等都可能導致近視。

用眼行為方面，視物距離過近，讀書、寫字、看電視、操作電腦時間過長，用眼姿勢不良，如躺著、趴著、走路及乘車看書都可能加重近視。

飲食結構不合理、偏食、體質瘦弱或肥胖也可能造成近視的發生。

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日常生活中怎樣防控近視？

培養良好的用眼行為。

讀書寫字身體要坐正，寫字時執筆角度要合適，與紙面的角度在40~50度；不要歪頭或躺著看書，不在晃動的車、船上看書。

保證良好的用眼環境。

不要在過亮、過暗的光線下讀寫；書桌高度以到上腹部附近為宜。

堅持做眼保健操。

每天上下午都應做一次，做操時應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。

增加戶外活動、加強鍛煉。

保證睡眠、均衡營養。

少吃甜食，多吃富含維生素的食物。

定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。

如果確診為真性近視，且度數較高，應及時配戴合適的眼鏡。

經邵逸夫醫院綜合編輯整理

大人們也要注意少刷手機哦！

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