飲食均衡可以解決灰指甲；大家可以常吃這些水果蔬菜！

灰指甲是皮膚疾病中一種傳染性很強的疾病，對患者身體的危害很大，不及時解決的話，也會帶來其他疾病的困擾，生活中很多人並不了解其癥狀，往往錯過了最佳的解決時間，為了有效的防治此病，下面就來看看灰指甲一開始的癥狀，以便患者做出更好的判斷。

當甲板或甲床被灰指甲真菌入侵之後，菌絲和孢子的會大量的迅速繁殖，使得其數量不斷增加，因而，造成甲床上角質物逐漸大量的堆積起來，通過肉眼觀察，可以看到甲板變得不透明，渾濁，灰指甲這個甲真菌的俗稱也是因此而來。

灰指甲如何預防和解決；一、保持乾淨整潔解決灰指甲；定期大掃除家裡的物品要定期消毒、暴曬，床單被罩也要經常拆洗。室內還要每天通風，保持室內空氣新鮮、乾燥。不要讓細菌有不斷滋生的條件，而是要不斷地殺死細菌。給自己一個乾淨整潔的生活環境。

二、飲食均衡解決灰指甲；灰指甲並沒有什麼需要忌口的，但是一定要少吃辛辣的食物，辛辣刺激性較強的食物容易導致指甲發炎、感染，加重病情。水果和蔬菜中含有大量的維生素和蛋白質，可以有效的提供指甲的健康生長所需的營養，確保新指甲生長出來後顏色健康、形狀飽滿、光滑。大家可以常吃：絲瓜、葡萄、香蕉、蕃茄等。

三、灰指甲的偏方；陳醋解決灰指甲:選擇越陳的陳醋越好，500毫升，然後放入鍋裡面煮沸到剩下150毫升，加入苦參50克、花椒20克，放入瓶子裡面，就成為陳醋液。每天早晚浸泡一次，堅持一周就可以改善灰指甲的癥狀。

四、同時要保持維生素的均衡，維生素A能使蛋白質，乳劑較快被吸收利用，鈣及鎂及維生素D，它們是指甲生長所必需的營養元素。維生素B內添加核黃素（B2）、Bl2、葉酸，如果缺乏維生素B，易使指甲變的脆弱。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

注意事項；注意避免傳染。灰指甲患者的日用品，都要注意用沸水消毒，以免傳染給他人，另外，也要注意避免自我傳染，手部患病要預防腳部患病，腳部患病要注意手部患病。

此文章為作者微信（Weishilan01）原創，若有指甲方面問題可顧問作者喔！未經作者允許請勿轉載本文！