跑步是孤獨，可我們為什麼還要堅持？

學生時代，

很少能看到男生獨自在操場跑步，

若是有的話，

很可能被誤解為不合群。

因為跑步枯燥、乏味、體力消耗大，

而且無法引起女生的關注和尖叫。

通常女生們都是喜歡

在籃球場旁邊看帥哥打籃球，

很少有女生會坐在操場邊看男生跑步。

跑步就個人魅力而言可比不上

籃球、足球、網球等運動。

所以你對那些孤獨地在大操場上傻

傻地奔跑的人露出鄙夷眼神。

成年後，並沒有人逼著你去跑步，

跑步完全是自己的選擇。

不管是因為減肥也好，

還是為健康也好，還是因為其他原因。

總之你抱著試一試的心態開啟了第一次，

雖然感覺很累，很難受，但是跑完之後，

你卻感覺無比暢快。

終於，你慢慢地愛上了跑步。

這是一種非常奇妙的感覺。

當你一個人在跑步的時候，

你沒有了簇擁感、你沒有了包圍感，

你遠離了城市的喧囂，

你遠離了嘈雜的人群，

你的眼前只有路線兩旁的風景，

你的內心只有自己的聲音，

你會在跑步中發現自己的原貌，

你會在跑步中學會堅強，

你會在跑步中學會思考。

你變得可以融入人群，

也可以孤傲不群。

當你跑到最後幾乎快要虛脫時，

咬著牙最終到達終點的那一刻，

會有一種鳳凰涅槃的感覺。

你在跑步之前總是

做好了面對困難的準備，

但每次跑下來都覺得

困難沒自己想像得那麼難，

人生也不也是如此，充滿了未知，

你不知道下一刻你要面對什麼，

你也只能一步步地邁出去。

每次跑到快放棄時，

自己告訴自己再堅持一下，

要堅持下去。

跑步是孤獨的，

但卻又是讓人嚮往的。

每一次跑步，

自己的身體和思想都會來一次自我交談。

跑著的時候很多感觸，

跑完了卻又完全釋懷了。

跑步的過程就是一次自己跟自己聊天，

自我反省的過程。

在如今這個浮躁的社會中，

跑步給了你一個自我平靜，

自我沉澱的機會。

跑步教會你怎麼與孤獨相處，

怎麼與自己的內心融洽，

怎麼學會獨立思考，

但是跑步更想告訴你的是——

世界上一個人也可以活得很好。

愛跑步的你，

有多少不是愛著跑步時的獨處感受。

伴著呼吸的頻率，寧靜地放空；

伴著心臟的跳躍，感受著自己。

為什麼要跑？

你心中似乎有無盡的話想說，

到了嘴邊，卻隻說了一句：因為想跑。

愛跑步的你，

有多少人不是喜歡奔跑時的自由自在。

身體不受束縛，

情緒不被牽絆，

盡情隨心所欲。

我們用跑步的方式，

與所處的太空交流，

在天與地之間馳騁，

用身體的每個細胞去感受活著的律動。

愛跑步的你，

有多少人不是憋著一股勁證明自己。

如果你對一成不變樂此不彼，

有怎會想方設法生活地不那麼地平庸。

不是跑步好手的你，會開始跑步，

不就是想看看自己的能耐嗎？

一次次的比賽，

又怎會是為了一塊紀念獎牌，

還是不為了證明自己能做到。

愛跑步的你，

有多少不是想去沉浸在大自然中。

如果你不熱愛大自然，

又怎麼會總希望跑步的時候，

身邊可以看到些花草樹木。

跑到返璞歸真，

心會不由地想去田野間，

去到山林裡，去到自然中，

因為人本身就是從自然界中產生出來的。

愛跑步的你，

有多少不是被自己的堅持做感動。

跑步包含了四個階段——

勇敢、跨越、失敗、堅持，

勇敢和跨越會帶來正能量，

而失敗會帶來負能量，

只有堅持下去才能引發

最後階段的正能量，人生亦是。

愛跑步的你，

有多少不是享受跑步中的痛苦。

跑步本身是痛苦的，

在一次跑步過程中，

你會感到各種不適，

兩腿發軟，呼吸困難，

汗流浹背，想要嘔吐，

口乾舌燥，腳底疼痛，膝蓋疼痛......

當我們在奔跑的時候，

雖然偶爾也會感到很舒服，

但大部分時間都是痛苦的。

能堅持跑步的人，

都是享受這種痛苦的人。

愛跑步的你，

有多少不是在跑步過程中尋找答案。

以前遇到一些困惑的事情，

有時會尋求朋友、親人的幫助，

但是最後他們除了能給你

在精神和金錢方面的安慰和支持之外，

在專業上或人生路上其實是

無法給你太多的建設性意見，

大部分的抉擇和方向都

還是需要自己安排，

但是在安排的過程中，

你的內心會很不安、焦躁，無從下手。

而你在跑步的時候，

你的內心是平靜的，

越是平靜的內心

就越容易激發新的想法和創意，

特別是對於一個創作的人來說，

跑步就是一個創作的過程。

愛跑步的你，

有多少不是想重新找回目標。

世界的不安定，讓人也變得浮躁，

很多時候連把自己相處的時間

都交給了手機或娛樂。

我們看待外界變得越來越模糊，

越來越不知道自己想要什麼，

對目標失去了焦點，

對自己失去了信心，

對所聞所見麻木不仁。

愛跑步的你，

有多少不是在奔跑中的放空自我。

奔跑時，

人的思維會處於一種既不是完全飄散，

又不是完全集中的狀態，

非常接近冥想時大腦的狀態。

跑動中的冥想開啟了我們內心的大門，

通過與自己對話，詰問自己，

從而進一步認識自己、

了解自己、肯定自己，

就會對自己的選擇越清晰和堅定。

基督教的禱告、佛教裡的打坐、

瑜伽裡的蓮花坐，

都可以視為人生的修行，

與跑步的冥想不同的是，

前者都是在靜態的運動下進行，

後者是在動態的運動下進行，

但都是為了在思考中解決難題，

悟出道理。

事實是，在每次跑步之前，

最艱難的時刻是

如何向其他人甚至向自己解釋，

為什麼去跑步。

此事毫無意義，跑步難受，需要努力。

而且經歷所有的痛苦之後，

你可能又回到了起點，

跑步是一個大而無意義的循環。

即便並不明確自己追求的到底是什麼，

但只要安靜地奔跑著，

經歷著困苦、沮喪、快樂等種種情緒，

跑步本身已經成了尋求意義的過程。