孕婦初期可以吃西瓜嗎

文章導讀

西瓜，是一種涼性的水果，在炎熱的夏季，是吃習西瓜的好季節，在解渴的同時還可以幫助人們解暑，儘管西瓜是一種清涼的水果，但是並不是適合所有人，比如胃寒的人吃太多西瓜就會容易使胃部著涼拉肚，孕婦作為一個特殊的群體，在銀灰方面更是特別注意，那麼孕婦初期可以吃西瓜嗎？孕早期的婦女也是可以吃西瓜的，但是我們要注意吃西瓜的時間，以及吃西瓜的量。因為孕婦在整個懷孕期間，都是對於維生素、礦物質以及能量需求是增多的。那麼，西瓜它就比較含有豐富的維生素、礦物質以及大量的糖類。對於孕婦當然是合適的，但是由於西瓜是寒涼的食物，並且它有利尿的作用。所以孕早期的婦女如果吃的過量的話，功效與作用

治療便秘、祛濕、降血壓

?營養價值(好處)

1. 西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善；

2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；

3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質；

4. 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；

5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

?副作用(壞處)

西瓜性味寒涼，若吃得過多易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉。特別是中寒濕盛者及胃病患者應少食或忌食西瓜，感冒初期患者也應忌食西瓜

?能吃嗎

可以，西瓜能增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。

?怎麼吃

西瓜每次食量約20克，不宜過量。

冰鎮西瓜，口味更佳。

西瓜可榨汁飲用。

?禁忌人群

糖尿病患者少食西瓜，建議兩餐中食用；脾胃虛寒，濕盛便溏者不宜食用西瓜。

?適宜人群

一般人群均可食用西瓜。適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。會引起腹瀉。晚間睡覺前吃的話，也會引起尿增多，會有影響睡眠的不良作用。