為什麼會長胖？減肥有哪些誤區？

人發胖的原因

①遺傳；

②內分泌功能紊亂；

③營養過剩，運動減少；

④錯誤的飲食方式。

單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數肥胖者屬於此類。一般女性脂肪佔體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。可用玲瓏灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

?而節食是減肥最大的誤區！

長胖不是因為我們的消化吸收能力太強，而是因為消化吸收能力太弱！中醫裡有個專有名詞叫「胃強脾弱」，就是能吃而不能消化。

健康的減肥方法，我們要選擇健脾養血的食品。也就是那些既能快速增加氣血又不會產生贅肉的食品。山藥、薏米、芡實，這三位乃健脾養血的主將。

再配合玲瓏灸的調理，刺激穴位，增加腸胃蠕動，控制高熱量濕熱的攝取量，自然慢慢的就瘦下來了。

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