吃不胖和狂長肉，都離不開脾的問題

生活水準好了，可以選擇的食物多了，伴隨而來的健康問題也多了，肥胖是其中一個很嚴重的問題。

生活條件好了，把自己吃胖了，怎麼辦？很多人選擇的都是節食減肥，為了苗條不吃飯，人是瘦了，脾胃也壞了。

還有的人追求快速減肥，靠減肥茶，減肥藥，結果也還都是脾胃受罪，真的是得不償失。

減肥藥，減肥茶，打著中醫的噱頭，其實很多都是瀉藥的成分，以為多瀉一些就是好的，其實不是這樣的。

中藥內的瀉藥成分，有些是有蒽醌衍生物的，蒽醌衍生物有刺激性瀉下作用，對腸道影響快，時間短，能快速瀉，但是這樣的瀉下會讓腸道苦燥，時間久了會傷津液。

比如我們最常說的大黃，很多人便秘了就會吃些大黃，但是吃過大黃的人會有種感覺，剛開始吃，排便效果好，吃得時間長了，就會發現沒有效果了，反而會引發繼發性便秘。

另外注意的是蒽醌衍生物大量或長期食用會中毒 , 近幾年服用大黃或大黃類藥物產生不良反應報導也連續不斷。

部分含有蒽醌衍生物的中藥：大黃、蘆薈、番瀉葉、決明子、何首烏等。

說回肥胖，一說肥胖，大家就覺那麼多脂肪，實實在在長在肚子上、腰腿上，是實證，需要瀉。

恰恰相反，很多人肥胖是身體上少了脾氣的運化功能。

脾氣缺失，脾的運化功能就會降低。中醫講「脾主運化」，一方面運化水谷，另一方面運化水濕。

脾為生痰之源，當脾主運化的功能失調或減肥時，吃進去的食物水谷精微想氣血轉化的能力就會減退，反而生了痰濕，就形成了「氣血不足、痰濕有餘」。

痰濕水飲，淤積滯留在胃腸部、腰腿部，這樣肥胖就形成了，長此以往，吃得越多，長得越快，不過不是長身體、長氣力，而是長脂肪，長虛弱。

一邊狂長肉，一邊還渾身沒勁。

脾虛的人不僅容易胖，那些吃東西無所顧忌，怎麼吃都不胖的朋友，也是脾胃的問題。

吃不胖的人其實本質上市由於脾胃虛弱導致的吸收能力差，吃進去的食物並沒有轉化成為營養被身體吸收，而是隨著排泄系統排出體外。

說白了，就是好東西都白吃了，吃什麼都不能完全吸收。

雖然這兩種類型在表現上大相徑庭，但內在的本質卻都是脾胃虛弱，都是採用補益脾氣、培元固本的參苓白朮散作為主方，在根據不同情況進行加減配伍。（藥方僅供參考，請在醫生指導下用藥）

痰濕的肥胖是和吃不胖，都是先把脾胃正氣補上來。

肥胖是防止新的水濕停滯，幫助脾胃把現有的水濕儘快運化開、化解掉。吃不胖是讓脾胃吸收功能恢復，把食物轉化成營養被身體吸收。