百病皆由痰作祟！小腿恰好有個「排痰口」

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本文理論依據：《常用腧穴臨床發揮》、《中醫病因病機學》、《腧穴證治學》

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列位看官，今天我們來和您聊一個話題，這就是如何應對我們的痰濕之邪。

我們先放下很多大道理不講，先和諸位說一說，在我們的腿上，有一個非常好用的「排痰出口」。打開它，就無異於打開了痰濕之邪的「下水管」，令痰濕之邪消散而去。

這個位置在哪裡呢？它就是我們的豐隆穴。

豐隆穴在哪裡？在我們的小腿上。您把腳尖抬起來，摸上去，應該會發現小腿前外側有一塊肌肉隆起。這個豐隆穴，就處於這一帶。所謂「豐隆」，其實也指的是肌肉豐滿的意思。它的具體位置，是在外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣，條口旁開1寸的位置。取穴的時候，可以正坐、屈膝，然後找外膝眼和外踝前緣平外踝尖處連線的中點，距離脛骨前脊大約二橫指處。具體的，您可以看看下面的經絡圖。

這個豐隆穴為什麼能痰濕呢？首先說，它是足陽明胃經的穴位，同時也是陽明胃經的絡穴。所謂絡穴，指的是它聯絡表裡二經。足陽明胃經和足太陰脾經互為表裡，所以利用豐隆穴就可以很好地調理脾胃。痰濕之邪的產生，雖然原因很多，但最重要的一點，在於脾胃虛弱，運化不及，令痰濕內生。所以，利用豐隆穴來調理中焦脾胃，可以很好地化痰濕。

這個道理，咱們一說就懂了。關鍵是，我們得知道，利用這個豐隆穴，打開這個「排痰口」，我們能調治和改善哪些疾病呢？

第一個，就是高脂血症。曾經有人做過專門的研究，高脂血症患者針刺豐隆穴，兩療程後複查，膽固醇、血清脂蛋白、血清三醯甘油等指標，都有明顯的下降。其中三醯甘油的下降最為明顯。高血脂的形成，就是痰濕之邪入血，影響了血液運行的結果。所以通過豐隆穴，能降血脂。

第二個，就是高血壓。有研究表明，通過刺激豐隆穴和曲池穴，可以有效降壓。痰濕和高血壓有關係嗎？有的。高血壓，中醫認為屬於眩暈的範疇。痰濕上泛清陽，擾及神明之府，我們就會頭暈腦脹。所以利用豐隆穴化痰濕，可以改善高血壓帶來的頭暈腦脹等現象。

第三個，就是冠心病了。痰濕之邪，無處不到，自然可以入心。心為痰濕所蒙，則發為胸痹心痛。所以高血脂的人，就容易發生心梗、冠心病。這樣的心臟病患者，往往舌苔厚膩，形體較胖。這樣的人，適合用豐隆穴來改善癥狀，做長期保健之用。

第四個，就是失眠。痰濕會造成失眠嗎？會的。痰濕內鬱日久，便會化熱。這就形成了痰熱。如果加上患者本身肝鬱化火，則痰熱之邪更甚。痰熱擾及心神，我們就會失眠，多夢，多夢紛紜，睡不好覺。這樣的人往往舌紅苔黃，或者黃膩。

第五個，就是嗓子裡面似乎有痰，總下不去。這就是痰濕內積，搏結於咽喉所致。這樣的人，也適合用豐隆穴。

第六個，在現代人身上特別常見，就是不知道為什麼，出現下肢浮腫。這其實就要考慮是否為痰濕結於皮膚所致。此類人，適合用豐隆穴。

實際上，在中醫看來，痰濕作為一種病因，也作為一種病理產物，所形成的病症太多了。正所謂「百病皆由痰作祟」。尤其是當代人在飲食肥膩、運動缺失的背景下，更容易化生痰濕。上面所說這些，只是刺激豐隆穴所起到的一部分作用，絕非全部。但是可以看得出來，它對於我們大多數人的常見問題，是有調治意義的。

說了半天，豐隆穴怎麼刺激？正規手法，就是針刺了。我們非專業人士做不到。但是，我們可以用手指來掐按雙側的豐隆穴，以感覺酸脹為佳，力道適中。每天不拘時候。每次刺激200下。日久，可見奇效。

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