夏季這5種病必定高發！這5個化解辦法，送給大家

為什麼說夏季最難養生？因為夏天同時具有暑邪、濕邪、寒邪，人體要承受來自「三邪」的多重侵襲，你說如何是好？其中，暑邪尤盛，最容易引發這5種疾病。

一、熱中風

癥狀：

1.頭暈，表現為瞬間眩暈，幾秒鐘後便恢復常態。

2.單眼突然發黑，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常。

3.哈欠不斷——如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

推薦妙方：熱中風冬瓜湯

取鮮荷葉一張、冬瓜500克，將鮮荷葉洗凈，鮮冬瓜連皮，加清水5碗煲湯，鹽少許，湯成後食冬瓜並飲湯。

二、急性心梗

癥狀：

1.突然出現不明原因的呼吸困難；

2.咳嗽、咳泡沫樣痰；

有這些癥狀應考慮急性心梗的可能，一旦出現胸痛，最好馬上去醫院。

推薦妙方：黑木耳+紅棗

把泡好的黑木耳和紅棗一起煲湯，每晚服用一小杯，這種吃法更利於人體吸收。

患者在這種氣象還可多吃點生薑、洋蔥、茄子、香菇、玉米、燕麥等鹼性食物，它們都是血管的「清道夫」，有清潔血液、預防心梗的作用。

三、熱傷風

癥狀：

身體發熱，患者覺得口乾，卻不想飲水解渴；此外，熱傷風有發熱等癥狀，摸額頭、腋窩等部位卻不覺得發燙。

患熱傷風後能出汗最好，如果汗出透了，熱傷風可以不藥而癒。

另外，得了「熱傷風」，最好吃一點魚肝油或者維生素A片，這樣病會好得快一點。

四、高血壓

應學會科學使用空調。室溫不宜低於25℃，保持在27-28℃就好，不要忽冷忽熱。

五、腹瀉

今天為大家推薦一道腹瀉簡易食療方：藿香粥。

準備乾藿香15克，粳米30克。藿香研細末。粳米淘凈，加水燒至米粒開花時加入藿香末，文火煮成稀粥。每日1劑，連食3天。

這個方法適用於輕度急性腸炎腹痛、腹瀉及中度腸炎腹瀉。

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