孕婦能吃海鮮嗎，孕婦吃海鮮的禁忌有哪些

海鮮因其自身的鮮美，收穫了一大批的粉絲。夏季的大排檔總是少不了魷魚、扇貝等海鮮，海鮮配著酒，邊吃邊喝邊暢聊，好不愜意。但是相對於普通人來說，孕婦就比較可憐了，需要忌口的東西有很多，那麼孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮的禁忌有哪些?

孕婦可以吃海鮮

孕婦是可以吃海鮮的，海鮮類食品的營養非常豐富，適量且有選擇的吃一些海鮮對孕婦來說是有益處的。像一些海魚、蝦都是可以吃的，魚肉含有豐富的DHA，對胎兒的視力和大腦發育有很大的好處，而且海魚營養要比河魚高，但是要選擇新鮮的，並且不建議食用魚頭。

孕婦吃海鮮的禁忌

首先，孕婦吃海鮮要有選擇的吃，而且在吃的時候要控制食用量以及食用的頻率，不要吃金槍魚、劍魚等含汞元素較多的魚類，每周食用魚肉不要超過兩次。其次，不要食用寒性海鮮，寒性的海鮮很常見，比如螃蟹，寒性的海鮮不但傷胃，而且還會刺激孕婦宮縮。還有就是要注意食物相剋的情況，吃完海鮮後不要立刻吃葡萄，不要服用維生素C劑片。

看來孕婦需要注意的事項很多，但是孕婦是可以吃海鮮的哦，只不過是有選擇的吃，而且要控制食量與食用頻率。孕期本身就是一個比較脆弱的時期，在這個時候需要稍微的忌口，不能吃的還是暫時不要吃了，等以後再把想吃的補回來。

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