關於乳房按摩，幾乎每個女人都聽說過。特別是懷孕和生娃後，「通乳」「排奶」「乳房按摩」的聲音就不絕於耳。
七大姑八大婆說，月嫂勸，只要乳房有點問題，就想著得找個人來揉一揉、按一按，才能起作用。
但事實上，不當的「通乳」「按摩」只會讓女性深受其害！
著名主持人朱丹就曾在微博上聲討黑心通乳師害人不淺，希望新手媽媽們不要再忍受不必要的疼痛！
對於「乳房問題」，作為從業 18 年的乳腺科醫生，我倒是可以來跟大家聊聊。
我每年都會接受上千位受乳房問題困擾的媽媽的顧問，到目前為止單是做因乳房按摩出問題的媽媽的手術就有 2000 多台。
這麼多年了，我發現很多媽媽對於「通乳」「排乳」「催奶」都沒有一個正確的認識，只要身邊人建議或推薦了就會試試，不僅吃盡了苦頭，最後還可能演變成了乳腺炎。
有一位媽媽曾經因為乳房燙傷和乳腺炎來找我治療，問了才知道原來是為了催奶用盡了法子，結果反而嚴重傷了自己。
剛生孩子因為擔心奶水不足，在長輩的督促下，雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯、甲魚湯每天喝到撐，反而造成了乳汁淤積，有了輕微的乳腺炎。
之後就讓自家月嫂通過大力地揉乳房的方式幫忙通乳，疼得冷汗直冒，但想著是為了給孩子餵奶，只能咬著毛巾忍著；
最後還用了熱敷的方法想著加把勁，把裝著滾燙熱水的奶瓶往乳房上放，沒想到月嫂不小心把熱水撒漏了，整個乳房就這樣生生被燙傷了。
我非常理解每個媽媽都想給自己孩子最好的母乳，即使要吃苦也心甘情願，但其實想要正確催乳、通乳、排奶，沒那麼難也不用那麼痛，大多數情況下在家都能解決。
寶寶才是最好的通乳師
治療哺乳期乳房疾病的首要關鍵是讓乳汁流動起來，這樣被感染的陳舊乳汁源源不斷排出，癥狀會明顯減輕。
而讓乳汁流動起來的關鍵是讓孩子從乳房上頻繁吸乳。斷開了吮吸的連接，通乳師排乳則可能會造成更嚴重的乳腺膿腫等問題。
寶寶才是最好的通乳師！最簡單的辦法就是多親喂 + 好心情。
同時也可以在家嘗試下面的小技巧：
產後做好早肌膚接觸、早吮吸、早開奶，有效減輕生理性漲奶的痛苦 ；
餵奶的時候，讓寶寶的下巴對著堵奶的位置，對於通乳有事半功倍的效果；
用毛巾包住自己的凍奶袋冷敷，每次 20 分鐘，每天可以敷 6～8 次，可以有效緩解漲奶疼痛 ；
掌握自己「手擠奶」小技巧，輕輕鬆鬆擠出多餘奶水還不疼。
被不當通乳害慘的媽媽真的很多，即使現在網路那麼發達，魚龍混雜的資訊也讓媽媽們無法做出正確判斷，吃了不必要的苦頭。
我和丁香媽媽共同研發了一套《母乳餵養全攻略》課程，結合了我這些年臨床經驗和科學母乳餵養的知識。
希望幫助更多的媽媽認識哪些是對的可以做，哪些不對千萬不能做，同時也會直接告訴你詳細、實操的解決辦法。
沒有那麼痛，不用那麼苦
科學的母乳餵養，可以簡單又輕鬆
產後頭 7 天奠定了整個母乳餵養過程的基礎，這時如果沒有及時親喂或者用錯了方式，那就會造成後續的奶量不足、乳頭混淆等問題。
我會給到你每一天的科學餵養方案，幫你輕鬆快速開奶、了解正確的餵奶姿勢、掌握餵養技巧，真正體驗初為人母的幸福感覺。
如果還是遇到了奶水不足、堵奶、漲奶、乳腺炎等問題，我也會和大家分享一些我在醫院教給媽媽們的實用技巧。
讓你在家自己就能輕鬆解決的問題，就不需要去花錢白白受苦受累了。
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每天 10 分鐘，沒有壓力不會累，音頻 + 圖片/動圖 + 文字的形式，邊聽邊學。
不用再忍受通乳師對乳房和身體的傷害，不吃苦不受痛，少花冤枉錢。
免去了跑醫院找醫生的折騰和麻煩，在家自己就能簡單解決很多問題。
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