二胎媽媽還能母乳餵養嗎？要分泌多少乳汁才夠寶寶吃？

對於寶寶來說，母乳是他最好的食物，我們也建議每個媽媽都儘可能的給寶寶母乳餵養。

但在看似簡單的母乳餵養這件事上，很多媽媽都要歷經各種「磨難」：漲奶、堵奶、乳頭皸裂、乳腺炎等，而最焦慮的莫過於奶水不夠寶寶吃。

想了很多辦法、找了很多偏方催乳，但奶還是越來越少甚至引起了乳腺炎。

而隨著二胎政策的放開，很多二胎媽媽也擔心，自己是高齡產婦，母乳的品質會不會受到影響，還能不能給寶寶吃母乳？

別慌，孩子王育兒顧問來和媽媽們說說擔心的母乳餵養幾個問題。

母乳餵養的媽媽，要分泌多少乳汁才夠寶寶吃？

通常情況下，產後一周每天的產奶量在250-300ml，一個月後大概每天500~600ml，6個月後每天產奶量大約在1000ml。

不同年齡段的寶寶每次的吃奶量也不一樣：

剛出生1-2周的寶寶，2小時喂一次奶；3-4周時，3個小時喂一次奶，在每次餵奶的過程中，應讓寶寶將媽媽一側乳房吸足10～15分鐘再改吸另一側。

1-2個月的寶寶：每次餵奶的間隔時間大約在3.5小時左右，這時候也是寶寶開始形成吃奶的規律，吃飽了也不會再吃。這時候如果媽媽的乳汁分泌較多，寶寶吃不完，一定要用吸奶器擠出來，排空兩側乳房，不要淤積在乳房內。

3-6個月的寶寶：每天喝母乳的時間較為固定，通常情況一下一天5次左右。

6個月以上的寶寶：隨著寶寶開始慢慢添加輔食，母乳不再是他的唯一營養食物來源，但每天至少600毫升的母乳仍然是需要的，一般每天至少要再喂2次，同時開始慢慢戒掉寶寶喝夜奶的習慣。

寶寶1歲以後：如果媽媽確實奶水不夠也不用強求，慢慢給寶寶添加奶粉，逐步斷奶。而有條件的媽媽，可以喂到寶寶2歲左右，自然離乳。

二胎媽媽的母乳品質會受年齡影響嗎？

並不會！

乳汁分泌的多少受許多因素影響，包括哺乳期媽媽的營養補充、精神狀態、睡眠狀態和健康狀態等，但不會因為年齡大而受影響。

哺乳期的媽媽，要保持好心情，你的焦慮不安會造成乳汁的減少。

所以，即使媽媽覺得自己奶量不夠也不要著急，通過其他食補或者找專業的催乳師幫忙的方法來催乳，千萬不要自己生氣、著急，反而不利於產奶。

另外，不要讓自己身體太勞累，充足的睡眠和良好的身體是分泌乳汁的保證。

最重要的，每次喂寶寶吃奶，一定要把乳房完全排空。如果寶寶吃不完，就擠出來，否則會造成堵奶、奶量分泌減少。

附贈一張寶寶胃容量對比圖，媽媽就知道寶寶的奶量了，要相信自己絕對有足夠的能力母乳餵養寶寶的，不要慌！

哺乳姿勢很重要

在給寶寶餵奶時，正確的餵奶姿勢也很重要，能讓寶寶更舒適的吃到母乳。

大多數寶寶都有自己尋找乳房的天性，媽媽靠後仰著坐，把寶寶抱在懷裡，托住屁股，護住肩膀，保證寶寶的頭能夠自主移動，耐心等待，鼓勵寶寶自己找到媽媽的乳頭，主動銜住。

常用的母乳餵養姿勢有：

高手媽媽私藏妙招，這些食物能幫助下奶

像魚湯、豬蹄湯這些日常下奶湯就不多說了，推薦幾個媽媽們親測有效的下奶方法：

01原味蔬菜湯

蔬菜主要是根莖花果，不加任何調料煮湯，在產後當天（剖腹產次日）即喝，有極佳的發奶作用，之後每天不少於喝兩次。

@小叮噹：通草燉豬蹄，還要注意時刻保持好心情。

@六六：我是喝的羊脊椎湯，還有生南瓜子弄碎煮湯，寶寶現在兩歲了，我還有奶呢。

@阿寶媽：曬乾的黃白花椰菜燉排骨湯，效果非常好。

@樂樂-南京：我找人刮痧颳了兩次，疏通了乳腺，奶水就足了。

@彤彤媽：我生完喝了三天野生鯽魚湯，花生蓮藕湯。

02尋求專業催乳師的幫助

如果媽媽們遇到漲奶堵奶、乳房腫脹、乳腺炎等情況，千萬不要自己盲目的去嘗試各種偏方，更不要說讓老公幫忙揉覺得多揉揉就通了。錯誤的手法只會對媽媽身體造成更大的傷害，此時你要做的是，尋求專業的催乳師幫忙。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！