產後乳腺不通怎麼辦？

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我們大家都知道，乳汁是由乳腺分泌的，如果乳腺不暢通，就會影響母乳餵養。

很多媽媽產後乳腺不通，不但會影響乳汁的分泌，乳汁淤積堵塞還可能導致乳腺炎。不管是為了自己的身體健康還是寶寶的口糧，我們都應該保持乳腺通暢，這是母乳餵養的必要條件。

1、乳腺不通究竟是哪裡不通呢？

說起乳房暢通與否的問題，我們首先得要知道我們乳房是怎樣泌乳的。

我們的乳房由表皮、脂肪、腺體和肌肉組成，其中有泌乳能力的就是腺體。

腺體是存在於我們乳房的脂肪下面的白白的東西，在哺乳時，乳汁由乳腺細胞分泌，聚集到腺泡內，由腺泡管排出，腺泡管彙集成小葉內乳管，再進一步彙集到輸乳管，最後由乳頭排出。

我們通常說的乳腺不通，就是指的輸乳管被堵住了，乳汁不能順利流出，從而導致的一系列乳汁淤積、乳房硬塊、乳腺炎等等問題。

2、乳腺不通該怎麼辦？

我們分不同的情況來看。

1）、乳汁淤積乳房有硬塊

這種情況下，媽媽的乳汁是比較多的，但是由於乳腺不通暢而造成了乳汁淤積甚至硬塊。

我們按照乳汁淤積的解決辦法，讓寶寶多吃奶，吃奶時下巴對著媽媽乳房的硬塊的方向，能幫助媽媽更好的把淤積的乳汁吸吮出來；還有就是找靠譜的催乳師排奶，疏通幾次，把硬塊排開，乳腺也就通暢了。

2）、乳汁較少但出奶不順暢

這種情況一般與媽媽們的飲食有很大關係。很多時候都是媽媽們平常吃油膩的食物過多，造成乳腺管狹窄，管內脂肪過多或者有殘留的脂肪顆粒，乳汁粘稠，很容易堵塞乳管，而且出奶速度比較慢。

我們建議這種情況的媽媽們，最好從飲食上調整，減少油膩食物的攝入，增加水果蔬菜，平常多喝些水，讓寶寶多吃奶，慢慢的就會調整過來，乳汁也會逐漸增多。

3）、乳汁鬱結不出

這種情況與媽媽們的情緒有很大關係。有的媽媽容易生氣，「點火就著」，或者生悶氣，愛憋氣，就會讓氣血瘀滯於胸部，造成乳腺不通。

解決辦法是建議媽媽們少生氣，把情緒發泄出來，讓寶寶多吸吮，自己多按揉膻中穴，或者從膻中穴向上推兩寸，單方向推幾十次，可能打出嗝來就好了。

其實說了這麼多，總結起來也就是從三個方面著手：

一是讓寶寶多吸吮，二是飲食方面要調整，三是保持好心情。

如果實在自己不能解決可以找靠譜催乳師幫忙，乳腺疏通了，寶寶吃的暢快，乳汁分泌自然也會增多。

重要的一點是不要著急，問題總歸有解決的辦法，天這麼熱，更要淡定一些呀！

催乳大師一直在你身邊。