痛風發作時如白蟻蝕骨，會令人痛不欲生。
很多親歷者一聽到痛風這兩個字，就好像又回到了曾經飽受折磨的夜晚。
很多痛風患者，他們的第一次往往都是在半夜裡，從夢中驚醒，痛的死去活來，就連風吹一下都痛的不得了。
倘若他們沒有對自己的病情進行良好的乾預和治療，用不了很久，更嚴重的腎臟疾病也會找上門來。
痛風者，更應重視腎臟健康：
腎臟健康非常重要，尤其是對於大部分男性來說，腎好，心有餘而力有足，身體強壯，哪裡都好。我們體內大約三分之二的尿酸是需要通過腎臟進行代謝的，其餘的尿酸是腸道在負責。
如果尿酸出於某些原因無法正常的排泄出去，就會堆積在腎臟中，引起腎功能受損。這種情況下，腎臟受損是一個慢性的過程，一開始只是輕微的受損，但到最後可能會發展成為腎炎、腎衰竭。
如果已經確診體內尿酸太高，已經有過痛風發作的經歷，建議在日常生活中多重視腎臟的健康才好。
睡覺時三個癥狀出現，需警惕腎臟已受損：
一疼：腰背部
每一天的結束，我們都要做一件事，那就是——睡覺，可是總有一些情況會導致我們無法順利進入睡眠，比如失眠，尤其是腰背部導致的失眠。
除了白天運動過於劇烈，身體扭傷以外，很少會發生夜間腰背部疼痛的情況。
但可能會是腎臟問題帶來的，因為腰是腎之府，我們的腰兩側就是腎臟所在的區域。
如裸體內尿酸在腎臟沉積下來，形成了結晶，就會對腎臟產生負擔，促使腰背部劇烈疼痛，干擾到正常的睡眠。
二腫：下肢
當我們的腎臟問題比較嚴重的時候，可能會導致體內大量的水分無法正常的排泄出去。
水分原本就和血液一樣是流動著的，於是大量的水分在整個身體上蔓延開來，到眼睛、臉上、四肢、腿腳。
結果，我們就會發現自己的身體變的明顯水腫起來了，尤其是下肢部位。
因為尿酸結晶最容易在夜間發生沉澱，所以，身體水腫情況也比較容易在夜晚睡覺時出現。
三變色：尿液
腎臟在排尿這件事上也是相當重要的，在腎臟健康的情況下，能夠控制尿液的生成、過濾、儲存、排泄。
但是在腎臟不健康的情況下，我們排泄出的尿液也會發生變化，包括顏色、形態、頻率、次數等等。
尿液中的泡沫增多、尿頻尿急是一方面，更為顯著的是尿液的顏色。正常的尿液顏色是淡黃色的，但是受到腎臟損傷的影響，會變成濃茶色。
對付痛風，需以預防為主：
一、不要太胖
人們常說，逢年過節胖三斤，很多人已經不僅僅停留在三斤上，而是十斤、二十斤了。即使在平時，也很少控制自己的食量，穩定自己的體重，結果導致自己過度肥胖了。
過於肥胖不是一件好事，影響顏值先不提，容易生出各種疾病才是真的。尤其是肥胖會對嘌呤的排泄產生抑製，影響到尿酸的代謝，會導致痛風容易形成，所以，體重需好好節製。
二、不要懶散
很多年紀大的人都搞不懂，為什麼現在的年輕人都懶懶散散的，明明沒做什麼卻叫著累死了。其實，他們確實是病了，不過是得了一個叫做「懶癌」的病，還很難治癒。
現在的人已經懶習慣了，不愛做運動，時刻躺著、坐著，導致血液循環不流暢，尿酸容易發生沉積。只有改掉懶散的習慣，克服身體的惰性，開始做起來規律的運動，才能有機會攻克身體的各種疾病。
三、不要憋尿
身體產生尿意，是人們的正常生理反應，順理成章的解放了就行了。可總有一些人受製於特殊的環境，有尿憋著不敢釋放，時日一久，就形成了憋尿的習慣。
我們在憋尿的同時，尿液滯留會導致腎臟功能出現嚴重的損傷，尿酸也無法再跟隨尿液一起排泄出去，會堆積下來。
所以，在日常生活中，憋尿的這個壞毛病一定不要有，尿意襲來的時候，最好及時解決。
四、不要劇烈運動
既然運動是一件有利於身體健康的事情，那麼有些人就把大部分精力都用在了運動上。在健身房裡揮汗如雨，不管再累都繼續做著高強度的運動，到最後全身肌肉疼痛。
孫林主任溫馨提示：在劇烈運動之後，我們的肌肉會產生大量的乳酸，經過代謝生成尿酸，不利於對體內尿酸的控制。若是運動強度超出了自己所能承受的範圍，膝關節、肘關節等部位可能會受傷，如此更容易發生尿酸沉積。
『醫生介紹』
孫林，副主任醫師，畢業於黑龍江中醫藥大學骨傷系，從事骨病臨床工作四十餘年，曾多次在黑龍江中醫大學附屬醫院進修深造，深得著名骨傷專家樊春洲及其他名師親傳指導，有較強的理論和紮實實踐能力，並在多年臨床總結出來的經方、驗方的基礎上，可根據患者的個人體質，進行辯證分型，思路獨特，自成一格，深受患者的青睞和業內專家推崇。
擅長：產後風濕、風濕、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、痛風、膝關節炎、股骨頭壞死、滑膜炎、強直性脊柱炎、腱鞘炎、網球肘及各類頑固性關節疼痛等疾病，尤其擅長撥針治療各種風濕骨病，其獨到的見解和治療手法，均有著顯著的臨床療效，深受患者好評。
出診時間：周一、二、四、五、六、日
溫馨提示：患者朋友們可撥打114進行電話預約掛號。
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