寶媽們知道，寶寶在每個階段輔食餵養時，需要注意什麼嗎？

文 | 群美育兒

首先寶媽們應該要知道寶寶輔食餵養分為四個階段：第一階段是4-6個月時，第二階段是7-9個月時，第三個階段是10-12個月時，第四個階段則是1歲-2歲時。針對這四個階段，這裡都會給出了合理的建議和需要注意的事項。

1、寶寶在4-6個月時，寶媽們可以給寶寶添加輔食

那麼在給寶寶添加輔食的時候，寶媽們應該注意什麼呢？

1、不要在寶寶很餓的時候添加，這時候的寶寶會對新食物沒什麼耐心。

2、不要在寶寶很累的時候添加，這時候的寶寶會對新的食物沒有興趣。

一般的寶寶在接觸輔食和新的食物的時候，會表現出很大的興趣。但是也有寶寶會表現出對食物不感興趣甚至是反感，這時的寶媽是不是有些焦慮呢？那麼請寶媽們試著放輕鬆點吧！因為如果你表現的很煩躁，寶寶也會覺得不安，反而更不利於給寶寶添加輔食。寶媽們在幫寶寶添加輔食的時候可以多些耐心，因為不同的寶寶接受食物的時間和過程都是不同的。寶媽們要做的就是多些耐心，去跟寶寶們一起享受探索新食物的過程。

在寶寶4-6個月時，母乳是寶寶日常飲食中最重要的一部分。給寶寶添加輔食的主要目的，是為了幫助寶寶嘗試除了奶以外的食物，能夠嘗到更多不同的味道。

需要注意的是在寶寶六個月以前盡量將食物以糊狀的形式餵給寶寶，比如米粉、胡蘿蔔汁、香蕉糊等。在寶寶六個月後就可以添加其他食物了，比如肉類、魚類、蛋類等。每天只能給寶寶嘗試一種食物 。

2、寶寶在7-9個月時，已經可以嘗試很多不同的食物

7-9個月大的寶寶大部分已經可以獨立坐穩了，這時候寶媽們可以讓寶寶坐在自己的餐車上自己進食，這是培養寶寶良好用餐的開始。這個階段的寶寶喜歡用手抓拿食物，肯定會搞得一片混亂，但寶媽們千萬不要去阻止寶寶自己探索食物的過程。

寶媽們還要培養孩子吃蔬果的好習慣，每日三餐的時間也要固定好，同時還要注意的是三餐的營養一定要均衡。

3、寶寶在10-12個月時，寶媽們要幫助寶寶建立健康的飲食習慣

在這個階段不管之前是一直由父母餵食還是如何，都應該讓寶寶嘗試自己吃飯了。除了用手拿食物吃，還可以讓寶寶嘗試用杓子來吃飯。當然，在寶寶需要幫助的時候，家長還是可以給予一定的幫助。

需要注意的是寶寶的三餐一定要規律、要有良好的用餐方式，不管是正餐還是加餐都應該給寶寶吃健康的食物。

4、寶寶進入1-2歲時，食慾下降是正常現象

寶寶滿歲之後，掌握的技能會越來越多。如果之前還沒有跟家人一起用餐的習慣，那麼現在的她已經準備好了。孩子開始學說話了，而且肢體語言更豐富了，和家人一起用餐，更像是在與家人互動，寶寶會很喜歡。

而且隨著寶寶月齡的增長，在12-15個月的時候，會出現明顯的食慾下降的現象。寶媽們不要著急，這是正常現象。因為寶寶在12個月後生長速度的放緩，對食物的攝入量也沒有原來那麼大了。但是在這個時候還是要留意一下寶寶的喝奶量，不要因為奶量的攝入過大而造成寶寶食慾下降就好。

照顧寶寶不是一件容易的事情，所以需要寶媽們更上心。在照顧寶寶的過程中，肯定會有讓你崩潰、煩躁的時刻，但是希望寶媽們能對寶寶多些耐心，多想想他們的可愛之處是不是會好很多呢！

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