教育、飲食、運動、血糖檢測、藥物控制

三秦都市報—三秦網訊 糖尿病又稱「富貴病」，是導致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風的主要原因，也是導致死亡最重要的原因之一。今天是第12個世界糖尿病日，今年的主題是「家庭與糖尿病」。為了提高對糖尿病的認識，記者採訪了西安醫學院第一附屬醫院內分泌科主任李亞，請她為大家講解控制血糖的有關知識。

保持清醒

不要輕信保健品

李亞介紹說，我國糖尿病發病率很高，基本9個人裡面就有1個糖尿病患者，形勢不容樂觀。糖尿病是一種代謝性疾病，而且是伴隨終身的，且其併發症危害性極大。糖尿病急性併發症會導致昏迷，而慢性併發症則會引起全身疾病，比如腦梗、眼睛病變、口腔病變、大血管病變、心臟病變、腎病、下肢血管病變、神經病變、皮膚感染，糖尿病足等，還容易合併結核以及合併腫瘤。

有些人患有糖尿病後病急亂投醫，只要聽說能降糖，什麼葯都敢買敢吃。特別是一些保健品，裡面其實也含有降糖葯，但由於每個患者的具體情況不同，吃了這些保健品也會導致部分患者降糖過度，發生低血糖昏迷的狀況，因此科學降糖很重要。李亞建議，一定要在專業醫生指導下用藥，千萬不能輕信保健品。

三級預防

「五駕」並行治療

糖尿病的病因有基因的因素，也有生活方式和其他方面的因素。比如有家族史的人患有糖尿病的幾率就大一些，還有肥胖、愛吃甜食和高熱量食物、工作壓力大、不愛運動的人也容易患糖尿病，同時有巨大兒生產史的女性，大人和小孩都容易患糖尿病。除此之外，妊娠期高血糖、高齡產婦抽煙喝酒都是導致患上糖尿病的危險因素。

李亞說，糖尿病預防分三級：一級預防就是不要患上糖尿病；二級預防是不要得併發症；三級預防是不要讓併發症加重。而治療糖尿病，則需要「五駕馬車」並駕齊驅，那就是教育、飲食、運動、血糖檢測、藥物控制。這五方面同時進行，對血壓、血脂、血尿酸、體重的綜合管理，才能有效地控制血糖。

盡量少吃

黏、糊、爛食物

陝西人喜歡吃麵食，但經常吃麵食也容易導致血糖升高，特別是吃麵條時喝麵湯。要想血糖不升高，就盡量少吃爛、糊、黏的食物，比如麵湯、稀飯、胡辣湯之類的。喜歡進食稀飯的人，熬稀飯時盡量少放米，熬稀一點。

李亞介紹，很多人患有糖尿病是沒有癥狀的，一般確診糖尿病就已經有5到8年的病史了，這就體現了體檢的重要性。但體檢隻查空腹血糖是不夠的，最好花兩周的時間，分別測空腹血糖、早餐後血糖、午餐後血糖、晚餐後血糖，以及做糖化檢查，才能確定是否患有糖尿病 。

記者 王梅