征服糖尿病併發症要靠這五道防線

糖尿病的危害在於併發症，其併發症猛如虎。對於併發症，要防大於治。其實這也很簡單就是要做到一個基本準則，五道精準防線。

一個基本準則就是防治糖尿病的五套馬車，即飲食療法、運動療法、藥物療法、血糖監測、知識療法等。這個基本準則一定要常備不懈，長期堅持。但這還不夠，還要為預防併發症，長期設下五道防線。

第一道防線：心腦血管病防在先

①飲食要近「六黑」。即常吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海帶。進餐要遠「六白」。即少吃糖、鹽、味精、肥肉、精白米、面，少用鋁鍋。②吃飯要「四搭配」，即粗糧與細糧搭配吃；葷素食搭配吃；主副食搭配吃；酸鹼性食物搭配吃。從而爭取達到身體內「三平衡」，即營養平衡、熱量平衡、酸鹼度平衡。③定期作心電圖、血壓、眼底等項檢查，發現輕微變化就及時治療。④盡量避免情緒激動。⑤注意勞逸結合，腦力、體力勞動都不過度，不使勞累。

第二道防線：預防並發肝腎疾病

①堅持吃低鹽飲食，每日食鹽量不超過6克。②定期化驗肝腎功能，檢驗尿微量蛋白。即使有輕微變化，也要及時重視治療。③常吃富含多種維生素的新鮮蔬菜、水果。

第三道防線：慎防並發低血糖反應

糖尿病並發低血糖反應，其癥狀表現為頭暈、頭痛、無力、出汗多、血壓低、心率快等症。防治措施：①用降糖葯要從小劑量開始，不要突然應用大劑量降糖葯。②不要過度控制飲食，應適可而止。③出現上述低血糖癥狀的早期就應進食，喝糖水或口含糖塊，已陷入昏迷時，應急送醫療機構作靜注葡萄糖、吸氧等對症救治。④糖尿病人飲食應掌握少量多餐，不要在空腹時運動。運動後要加餐。

第四道防線：預防並發糖尿病足

糖尿病人的血管、神經病變可使下肢血管缺血、缺氧，從而導致足痛、足部潰瘍、肢端壞疽，間歇性跛行，患肢皮膚溫度低、患肢足背動脈減弱，患肢抬高時呈蒼白色，下垂時呈紫紅色，嚴重時須截肢。預防：平時要保持雙足乾燥、乾淨，每晚洗腳，趾甲要修平，穿寬鬆的平底鞋，濕鞋、濕襪要及時換掉。冬天注意足部保溫。本人平時即準備兩雙拖鞋，洗腳後換乾燥鞋。

第五道防線：嚴防糖尿病並發感染

糖尿病人由於血糖高，在外傷、手術、情緒激動、發熱等機體應激反應情況下。很容易發生皮膚感染、牙周炎、尿路感染、敗血症等。而且在感染後常是久治不愈，持久遷延。預防：①注意皮膚清潔衛生，皮膚瘙癢時不要抓破，常洗手、洗腳、洗澡。②防外傷，就是輕微的外傷，也要重視治療，如手腳割破一點，也要及時塗碘酒，凡已發生炎症感染時，要及時用上有效的、又不升血糖的抗生素。③盡量避免做手術，急診手術時要同時用抗感染的抗生素防治。④注意體育運動，增強機體免疫力以減少併發症發生。

此外，糖尿病人還要注意預防並發眼病、高脂血症、高血壓、肥胖症、胃炎、痛風、心肌梗死、腦梗死等病的發生，關鍵是防治好糖尿病，使其病情穩定，避免加重。