什麼湯對女性卵巢好？ 試試這4種養生湯

卵巢是女性重要的生殖器官，一旦卵巢進入早衰狀態，皮膚隨著也會老化，皺 紋滋生、皮膚暗淡無光澤等，女性最怕的就是提前進入衰老，如果想要自己青 春永駐，首要任務就是保養好卵巢，生活中多喝保養卵巢的養生湯可以防止卵巢早衰。

什麼湯對女性卵巢好？

1、 黑豆排骨湯

喝黑豆排骨湯可以為身體補充天然的雌激素、優質蛋白質和維生素等，具有補腎養血的功效，具體的做法是需要200克的黑豆、300克的排骨，黑豆要提前用清水泡6個小時左右，把排骨洗乾淨切除塊，把以上材料全部放在鍋裡用大火煮 開即可。

2、 紅豆百合養生湯

把150克的紅豆、50克的百合、50克花生、適量的冰糖、蓮子，最好提前把紅豆用清水浸泡3個小時左右，然後把所有材料洗乾淨放在鍋裡用 大火煮沸後轉用小火煮2個小時，最後放入冰糖就可以了，紅豆百合養生湯裡面 含有豐富的脂肪、維生素和優質蛋白質，有利於身體補血養血，延緩身體衰老 ，更好的調節身體激素水準，保持內分泌平衡，保養卵巢功能。

3、 甲魚紅棗養生湯

需要100克的紅棗、200克的甲魚肉、適量的蔥薑、白酒，把蔥切成段、薑切成 片、紅棗洗乾淨去除棗核，甲魚肉洗乾淨放在鍋裡用大火煮開，再放入紅棗、蔥、薑、白酒轉用小火 煮半個小時後放調料味，甲魚紅棗養生湯裡面含有大量的蛋白質和微量元素， 有利於提高身體免疫力和抵抗力，調節身體內分泌功能，具有滋陰補血、強化卵巢的功效。

4、 花生紅棗豬蹄養生湯

需要150克的紅皮花生、紅棗、蓮子，4個豬蹄，把豬蹄處理乾淨後用小火熬3個小時，再放入紅棗、蓮子、花生一起煮，最後放入調料品就行，我們都知道豬蹄裡面含有大量的膠原蛋白和維生素E，長期喝紅棗花生豬蹄湯，可以補氣血、抗衰老，調節身體激素水準，有效的保養卵巢，增加皮膚的彈性，讓皮膚更加緊緻有光澤。

溫馨提示

卵巢對於女性是至關重要的，生活中要注意保養，另外要加強身體鍛煉，營養注意均衡，月經期間避免吃辛辣刺激、寒涼的食物，避免月經房事，減少做人工流產的次數，注意個人衛生。