內關穴、勞宮穴、中沖穴，心包經上三大要穴

心包經如此的重要，因此我們在戌時睡覺前要好好地「犒勞」這位替「君主分憂解難」的大功臣」。

1、內關穴一「心靈手巧」靠內關

定位：在腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

主治：人們常用「耍手腕」來形容一個人的聰明狡猾。其實這個手腕正是「內關穴」所在的地方。從經絡意義上來說，這個內關穴還真是個醒神開竅的要穴。該穴主治胸悶、脅痛、心痛、心悸、癲病、失眠、產後血暈、胃脘痛、嘔吐、 呃逆、鬱證、 眩暈、偏頭痛、腦卒中、偏癱、上肢痹痛、咳嗽、哮喘、心煩、瘧疾等病症。

按摩手法：用食指按壓對側內關穴，左、右各操作3分鐘。

2、勞宮穴一 「應激穴」

定位：在手掌心，第2、 3掌骨之問偏於第3掌骨，握拳屈指時中指指大處。

主治：勞宮穴位於手掌的中央，它是一個保護我們應激狀態的穴位。很多人在緊張、焦慮等應激狀態下容易出現心慌、嘔吐、頭痛等症，這個時候按按勞宮穴，可以很快地緩解這些癥狀。該穴主治心痛、嘔吐、癲狂、口瘡和口臭等疾病。

按摩手法：用食指指腹搓勞宮， 或者將雙手掌心相對，互相摩擦，直至勞宮穴有溫熱感即可。

3、中沖穴一開竅醒神的「急救穴」

定位：在中指大端的中央。

主治：十指連心，中沖穴的經氣可以直達心臟， 一般作為急救要穴，主治心痛、昏迷、舌僵腫痛、熱病、中暑和昏厥等疾病。

按摩手法：點刺放血，或者用食指指尖按壓對側中沖穴。