春困、秋乏、夏打盹，總是覺得睡不醒就按這個穴！

「內」，內部也；「關」，關卡也。內關意指心包經的體表經水由此注入體內。

內關穴歸屬手厥陰心包經，有解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，緩解治療頭暈、心痛、暈車等作用。

內關穴的按摩養生方法很簡單，用一隻手握緊被按摩手的手腕處，使第一隻手的大拇指垂直按在內關穴上。用指尖有節奏地按壓此養生穴位，按摩以產生酸、麻、脹的感覺為好。 文/周南

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