經常失眠，按按這四個穴位，比吃安眠藥管用！

對有些人來說，睡眠不是一件容易的事情，失眠是常態。睡眠好，少做噩夢，按摩四個穴位。　　勞宮穴　Insomnia，按這4點，幾分鐘後就睡著了!　　根據中醫，心臟是隱藏的，心臟是神龕。心臟有兩個經絡連接到身體上，小指和手掌靜脈。當你睡不著的時候，你的手一半都在拳頭裡，而中指就是你握住它的地方。左手按右手勞動宮，交替按摩，按壓3～5分鐘，感覺熱脹即可。

神門穴　　Insomnia，按這4點，幾分鐘後就睡著了!　　在尺側尺側的外側，尺側腕肌腱的橈側凹陷。Shenmen穴有助於睡眠，調節自主神經，益氣安神。按摩神門穴3至5分鐘，伴有發燒和腹脹的感覺。

神庭穴　　Insomnia，按這4點，幾分鐘後就睡著了!　　你可以用中指按壓沈婷3到5分鐘，感覺酸痛可以，按摩到這裡就把心打掃乾淨。神龕在頭上，當前頭髮的中點是0.5。它具有清除頭部和祛風安神的作用。

印堂處　　Insomnia，按這4點，幾分鐘後就睡著了!　　按摩沈婷點後，用中指揉眉毛3至5分鐘，以感覺酸痛。其目的是解決問題，達到冷凝和集氣的效果。Yintang是人體的穴位之一。這一點位於人體的前額。在眉毛中間，有開眼、觀察鼻子、鎮靜神經的功能。主要用於治療失眠等疾病。