秋季養生吃花椒，潤肺止咳還祛濕，但醫生卻說：這2類人少吃為妙

花椒在大家的眼裡，只是調味品的一種，再多的用處也就沒有了。但實際上，花椒它的用處還有很多，特別適合在秋季這個乾燥的季節食用，那它具體有哪些養生功效呢？今天就和大家聊聊花椒。

花椒的營養好處1：潤肺止咳

花椒性溫味辛，入脾、胃兩經，再加上梨的作用，梨當中含有大量的營養物質，特別是水分很多，能夠起到潤嗓子的作用，進而緩解我們乾燥的現象。

如果是這兩者食物搭配一起食用，把梨挖開，裡面放入少量的花椒，直接上鍋蒸熟即可。這樣做出來的花椒梨，既有養脾胃的功效，還可潤肺止咳，是個養生的佳品，在秋天食用是再適合不過了。

花椒的營養好處2：養腸胃

到了秋天，人們都喜歡去養秋膘，吃一些油膩的食物，這時候就容易讓腸胃的負擔加大，長時間下去，就容易出現腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

花椒在這裡就是一個好的選擇，在《本草綱目》中記載：「花椒，辛熱、純陽食物、腸胃虛寒的人群適合食用。」因此，在秋天這個容易犯腸胃病的季節，經常有腹瀉癥狀的人群，就不妨吃些花椒。

平時用花椒泡水喝，或者是用花椒泡腳，再或者是拿花椒來炒菜都是很好的選擇。

花椒的營養好處3：對口角炎有好處

從花椒的營養成分上來看，花椒中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種礦物質、多種微量元素等多種營養物質，尤其是其中的維生素B2含量，在所有的蔬菜當中，花椒都算是比較高的含量了。

能夠很好的預防缺乏維生素B2而出現的口角炎，如果大家不喜歡食用花椒，花椒芽也是很好的食物，營養價值也不低，用來炒菜做餅都可以。

花椒有這麼多的好處，營養價值也非常高，但並非所有的人都適合吃花椒。

經常上火的人群，奉勸你別多吃花椒：

花椒性溫味辛，同樣它算是一種刺激性的食物，多吃對於上火癥狀的人群，反而會出現更嚴重的病情，如口舌乾燥等反應，最好是少吃為妙。

本身有炎症的人群，奉勸你別多吃花椒：

炎症是日常生活中常見的一種病症，多是因為感染所導致的。對於這類人群，也不要多吃花椒，避免出現更嚴重的反應，對身體健康就不利了。