藏在菜市場的天然「黃體酮」，一天吃一點，催奶，保護卵巢！

黃體酮是來自女性卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，它的主要作用是保護女性卵巢和子宮內膜，給女性提供生育能力的支持和保障，和為促進女性第二特徵發育成熟提供條件的作用。這幾種食物是藏在菜市場的天然「黃體酮」，一天吃一點，催奶，保護卵巢。

大豆

大家都知道，大豆屬於高蛋白物質，有促進乳房發育和催奶的功效，女性早上可以多喝豆漿，平時也可以多加食用黃豆燉豬蹄，具有較強的抗氧化作用，可以保護女性卵巢，增加女性特徵和促進發育，還可以幫助補充膠原蛋白，它富含異黃酮和大豆皂苷等元素，可以強健女性器官，被稱之為「植物肉」，經常食用可以這種植物雌激素可以延緩衰老、緩解更年期，還能抑製乳腺癌和其它癌症。

胡蘿蔔

卵巢保養和催奶平時可以多食用一些胡蘿蔔，經常吃胡蘿蔔會降低女性患卵巢癌的機率，而且還能補充維生素，改善女性營養狀況和增加女性活力，幫助女性促進新陳代謝，哺乳期的媽媽可以在家煲一些胡蘿蔔煲排骨，能有效促進人體血液循環，提升細胞的活性，具有催奶的功效，能夠提高我們女性的抵抗力和保護卵巢，保持年輕的作用。

香菇

香菇可是菌類的高營養食物，它屬於高蛋白、低脂肪的食物，富含維生素、多糖和氨基酸等多種營養物質，可以促進人體鈣、磷物質的消化和吸收，可以促進人體的生長和發育，美白養顏、防癌抗瘤，保護女性卵巢，香菇燉雞，香菇鯽魚湯這兩道菜都非常適合女性產後食用，能夠增加女性的機體抵抗力，促進女性血液循環，還能有催奶的功效，處於女性產後恢復和卵巢保護都有明顯的效果。

核桃

核桃屬於高蛋白物質，對智力開發和提高記憶力、延緩衰老很有幫助，其實核桃它的作用遠不止這些，它是保護女性卵巢天然的「黃體酮」，含有多種營養物質和維生素，可以促進女性的第二特徵生長，預防不孕不育，女性在睡前食用幾顆核桃，可以增加抵抗力，有安神、助消化、排毒養顏的功能，對有寶寶的媽媽而言，食用核桃葯膳粥和葯膳湯，有催奶的功效，還能預防胸部下垂。

結束語：女性卵巢保養直接影響到女性的皮膚和健康，在保養調節過程中，離不開調節黃體酮和雌激素的分泌，但千萬不要服用或者使用一些激素，會給人體造成不良影響。若您覺得此文對您有幫助，請點擊右上角藍色「關注」謝謝。結尾加一句 看到這裡，如果對您有幫助，請點個贊。