3個癥狀表明，你可能已經患上頸椎病，教你2法，預防頸椎病

年也過了，也要開始上班了，現代人，長期伏案於電腦桌前，久坐不起，缺乏鍛煉，往往一個姿勢保持很久，又因為座椅坐姿等原因，經常性的腰酸背痛脖子疼的。長時間這樣下去，很容易導致頸椎病，而其實不僅只是脖子酸痛就是頸椎病，頸椎病還有其他癥狀。下面就給大家講一講頸椎病其他癥狀。

1. 經常落枕。頸椎穩定性不夠，肌肉拉力不足，就會導致睡覺的時候落枕。而且如果扭動脖子就會發出「哢哢響」的聲音，也可能是頸椎不穩的原因，如果不及時進行治療的話，頸椎病就會加劇。

2. 視力下降。長期坐在桌前，雙眼盯著電腦螢幕，眼睛過度使用，肯定會對視力造成損傷。當然頸椎病也可能是導致眼睛腫痛，視力下降的原因。因為頸椎錯位導致大腦視力中樞供血不足，再加上不注意休息眼睛，長久下去，視力減退會非常快。

3. 胸悶頭暈。頸椎病也會導致臨近的交感神經損傷，導致偶爾心跳加速，出現胸悶的情況。而頸椎一旦發生嚴重病變，就會壓迫牽拉動脈，造成腦部缺血，供氧不足，出現頭暈頭痛的現象。

頸椎病的自我防治

頸椎病可防可控，只要注意保護頸椎，多進行鍛煉就可以很好地預防頸椎病。給大家推薦兩種按摩或運動方法，可有效的預防頸椎病。

1.可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳朵發熱為止。

2.頸部運動：頭向前傾，向後仰，向左傾，向右傾，各十次，然後緩慢左轉頭，右轉頭，循環往複運動。