作為寶寶的第一口輔食，嬰兒米粉應該怎麼選？記住這3點就夠了！

一般來說，寶寶到了6個月後，無論是母乳餵養還是奶粉餵養，都應該添加輔食了。很多媽媽都知道，嬰兒米粉是非常適合作為寶寶的第一口輔食的。但是，市面上可供選擇的嬰兒米粉品牌非常多，到底如何給寶寶挑選米粉呢？

其實，嬰兒米粉的挑選並沒有很多媽媽想像的那麼複雜，只要記住3個原則就夠了：

1、鐵含量高

寶寶之所以要在6個月後添加輔食，很大一個原因就是此時寶寶對鐵的需求增加，而母乳和奶粉中的鐵已經不能夠滿足寶寶日常所需了。

作為寶寶的第一口輔食，嬰兒米粉應該怎麼選？記住這3點就夠了！

根據我國《每日膳食營養素供給量》表，半歲以上寶寶每天鐵元素的推薦攝入量為8-10mg，可耐受量最高為30mg。

而符合國家標準的嬰兒米粉，鐵含量應該≥0.25-0.5mg/100KJ，所以，媽媽們可以根據此標準，選擇含鐵量更高的米粉。

當然，補充鐵元素並不能單一地靠高鐵米粉，寶寶8個月後，可以添加肝泥、肉泥等含鐵量高的動物性食物。

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2、無糖

作為寶寶的第一口輔食，無任何添加糖分的米粉是非常好的選擇，這是因為糖分會直接影響寶寶今後的口味，要知道，嬰兒對食物的味道是非常敏感的，如果一開始就添加糖分，極有可能干擾母乳和配方奶餵養，造成今後寶寶偏食、挑食，隻愛吃甜的食物。

所以，媽媽們最好選擇無任何額外添加糖分的米粉，配方表中的白砂糖、葡萄糖、糖漿、麥芽糖等，都屬於添加的糖分，最好不要選擇。

另外，媽媽們可能會發現，有些嬰兒米粉配方表上有低聚果糖，其實這並不是一種糖，而是屬於益生元，所以不用擔心。

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3、成分單一

很多媽媽都希望寶寶攝入的營養更加多元，因此會傾向於選擇添加食材多的米粉，比如多穀物米粉、胡蘿蔔米粉、南瓜米粉等。

但其實，如果寶寶是第一次添加輔食，最好還是選擇隻含大米的這種成分單一的米粉，因為每個寶寶的體質都不一樣，媽媽們並不能判斷寶寶是否會對某種食材過敏，成分單一的米粉能降低寶寶過敏的可能性。

「每次隻添加一種食物」，這也是添加輔食過程中的一個重要原則，只有確保寶寶不會對某種食物過敏之後，再給寶寶添加新的食物。

作為寶寶的第一口輔食，嬰兒米粉應該怎麼選？記住這3點就夠了！

以上3點就是挑選寶寶的第一口輔食——嬰兒米粉最重要的原則了，當然，有些媽媽可能還會注重米粉是否安全，是否容易沖泡等。其實，只要是符合國家標準的米粉，一般都是安全放心的，媽媽們注意選擇大品牌的米粉就可以了。