王大爺，55歲，今早六點起床時，發現雙眼視物模糊，伴左側肢體乏力，需要扶行，有點頭暈，還伴有噁心，但並沒有嘔吐。
王大爺覺得可能是昨天打牌，打的太晚了，累出來的，就繼續臥床休息，到了下午六點後還是無好轉，這才來到醫院急診就診，顱腦CT顯示"右側顳枕葉、島葉及右側基底節區腦梗死。"再晚兩個小時，後果不堪設想。
王大爺以前沒有高血壓病、糖尿病、冠心病、腦梗死、腎病等病史。並且也不抽煙，生活規律，怎麼會得腦梗呢？
醫生了解後得知，雖然王大爺不抽煙，生活規律，但他認為"酒是糧食精，越喝越年輕"，所以，基本每天都會喝1~2兩白酒。很有可能就是，天天喝酒喝出來的腦梗。
王大爺的病例給我們的啟示有三點:
第一 、沒三高，長期喝酒同樣會導致中風
雖然沒有三高，沒有慢性病，但長期喝酒也可能是王大爺腦中風的危險因素。喝酒容易上癮，而上癮後戒酒非常困難，而這也大大增加了三高、心腦血管疾病的風險。
每天喝一兩杯酒有益健康一直就像個神話，但2018年8月，《柳葉刀》刊載的一份研究報告顯示，平均每天每多喝二兩白酒或2聽啤酒，中風風險將增加35%，即使是適量飲酒者，中風風險也將增加10%-15%。
因此，滴酒不沾，才是保持健康的最好方法
第2、 頭暈、頭疼有時也是腦梗表現
王大爺最早的表現是頭暈伴噁心，後來漸漸才有了肢體無力、視物模糊這些典型腦梗癥狀，可見腦梗早期表現有時會頭暈，噁心。
除此之外，腦梗的早期表現還有：手麻木感、吃飯後明顯感覺困頓想睡覺，雙眼乾澀情緒、急躁發脾氣等異常表現。
第3， 及時就診，勿抱僥倖心理
王大爺今天早晨有肢體無力，視物模糊後仍然沒有意識到中風，仍然心懷僥倖在家休息，實在是疏忽大意，這必然是延誤了中風的急救時間，很可能會導致後遺癥狀加重！
一旦身體出現異常，及時尋求醫生幫助，才能減少疾病突發，造成嚴重的後果。
腦梗發生在治療，傷害無法避免，預防大於治療，做好5事，遠離腦梗
1、 慎起居
中風多於勞累之後發生，特別是繁重的腦力勞動，使本來已脆弱的腦血管不堪重負而中風。
因此生活要有規律，注意勞逸適度，避免熬夜，長時間高壓勞作。
2、 節飲食
過多食用脂肪和膽固醇會引起動脈粥樣硬化，過多攝入食鹽會導致高血壓，過多食用糖和脂肪會引起高血脂症，這些都能增加中風的危險性。
因此要節製飲食中的鹽、脂肪、膽固醇和糖，多吃新鮮蔬菜、水果，適量食用動物蛋白，有助於預防中風。
過分飽食和酗酒都是中風的誘發因素。節日喜宴，面對佳肴美酒，千萬要飲食有節。
3、補充秋麻酸
秋麻籽粉中含有大量的秋麻酸，它是一種人體必需的不飽和脂肪酸之一。
當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降，各種血管疾病就會隨之而來，如高血壓、高血脂、高血糖等，還會誘發腦梗塞、心肌梗死等疾病。
秋麻酸能夠與膽固醇，形成相應的膽固醇酯，防治膽固醇在血管壁沉積，減少動脈粥樣硬化、血栓形成，能有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。
由於秋麻酸主要存在少數植物及深海魚類中，所以中國人普遍攝入不足。大家可以通過食用秋麻籽粉來補充。
一湯匙秋麻籽粉含有3800毫克的不飽和脂肪酸，相當於深海魚油的10倍，還沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處，非常適合人們食用。
4、遠房事
房勞過度是誘發中風的一個重要因素，由性生活誘發的中風中醫稱為"馬上風"。性高潮時心跳加快，血壓升高，大腦處於高度供血、高度耗氧狀態。
在高血壓、動脈硬化的基礎上極易引起腦血管破裂，發生中風。因此中風的高危人群，要注意節製房事。
5、勤運動
腦梗發病人群，開始向年輕化方向發展。最主要的原因和長期久坐，缺乏鍛煉有關。現代的辦公族，因工作的原因，會長時間久坐。
久坐會引壓迫下肢血管，造成血液流通緩慢，為血栓形成提供了條件，一旦血栓板塊脫落，隨著血液流動，流到大腦，就會引發腦梗，流到心臟，就會引發心肌梗死。
所以長時間工作後，一定要起身活動3-5分鐘，促進一下血液循環。
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