你吃飯有這3個習慣嗎？會讓血管積滿垃圾，現在住手還來得及！

我們中國人很注重禮儀，而餐桌禮儀也尤為重要。比如主座要給家裡長輩坐，吃飯前要長輩先動手後輩才能動手，夾菜不能夾別人面前的，不要東翻西翻，後輩吃完要說大家慢慢吃，筷子不能放到碗上面等，這都是一些基本餐桌禮儀。但是隨著時間的改變，很多餐桌禮儀也不再有了。今天不說餐桌禮儀，而是說說吃飯習慣。你吃飯有這3個習慣嗎？會讓血管積滿立垃圾，現在住手還來得及。

--夾菜隻夾肉--

隨著生活品質的提高，現在每家每戶都能吃到肉，這也導致很多人「隻吃肉不吃素」，在餐桌上夾菜隻夾肉。可是你知道嗎？肉類含有的高脂油膩，會血液中的脂肪、蛋白質等物質含量一天比一天高，血液也會越來越粘稠，慢慢的這些「垃圾」就會積滿在血管。

--吃飯來杯酒--

家裡的一些老人，男人，總喜歡在吃飯時來兩杯，這樣飯才吃的香。但是長期飲酒會使血脂水準升高、動脈硬化，從而增加高血壓、中風發生的危險，白酒中的乙醇會在體內轉變成有毒成分甲醇，這種物質會直接損害你的末梢神經，導致各類神經系統疾患。

--隻吃重口味--

重口味食物吃著才有味？可是重口味的東西，一般會含有很多鹽以及味精，攝入過度的鹽會增加血容量，進而增加血壓，同時食鹽中的鈉對血管壁有刺激收縮的作用，使管腔變窄，管壁壓力增大，會讓血管變得老化硬固。

你吃飯有這3個習慣嗎？會讓血管積滿垃圾，現在住手還來得及！尤其是血液本來就粘稠的人以及上了年紀血管不好的人，不要逞一時之快，享一時之福，現在住手還來得及。

如果你以前有這些習慣，則說明血管垃圾已囤積很多了，小心血管堵塞。那麼怎樣才能把垃圾清除出去呢？

一湯一茶，把血管垃圾排出去

一湯：山楂蘋果紅棗湯

山楂本來就有清血管的作用，加上紅棗的滋補作用，在清血管的同時也不傷害血管，一湯兩用。

做法：

1、將山楂、蘋果、紅棗清洗乾淨；

2、山楂去核，去兩邊的黑頭切丁；

3、紅棗去核切丁；

4、蘋果去核切丁。

5、鍋裡放入適量水，加入冰糖。熬至湯汁濃稠即可。

一茶：安康蕎子茶

安康蕎子茶這種茶飲就是產自安康的蕎子，也就是蕎麥，不僅可以當茶飲，還可以用它煮飯吃。《本草綱目》記載：安康蕎子茶，能降氣寬腸，故能煉腸胃滓滯，適用於血管方面，清除血管垃圾，預防血管老化。而現代醫學也發現，產於陝西安康一代的蕎子，也叫安康蕎子茶，富含天然硒，類黃酮物質，維生素P，這三種物質主要用於血管方面。

安康蕎子茶清血管原理：

有硒元素：安康蕎子茶是有天然硒認證的，可以補充人體硒元素，硒有抗氧化作用，能修復受損血管，清除血管垃圾，防止血管老化。

有礦物質：能促進血管血液循環，讓鈉鹽快速排出去，降低血液的粘稠度，幫助改善人體血液循環。

有蘆丁：改善血管的通透性和彈性的同時，也能調節血脂水準，減少血液垃圾的形成，起到清血管的作用。

如果你之前有以上3種「餐桌禮儀」，讓血管積滿垃圾，可以通過一湯：山楂蘋果紅棗湯，一茶：安康蕎子茶，來清除血管垃圾。堅持一段時間，血管會有所改善。