檸檬泡水到底是用冷水還是熱水？很多人都用錯了水，怪不得沒效果

說到檸檬很多人都知道，檸檬雖是一種水果，但是很少有人直接食用要檸檬，因酸味太過於濃重，所以人們一般都是用來泡水喝，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分的有益。

而且檸檬中的維C可以維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能，還能化痰止咳，生津健胃，它的好處很多，所以人們很喜歡用檸檬來泡水喝，但是很多人在用檸檬泡水的時候，不知道是該用熱水泡還是用冷水泡，以至於泡出來的水總是不好喝。

其實檸檬泡水喝是不能用涼水來泡的，涼水泡是泡不出香味的，而且檸檬中的維生素C也不能發揮出很好的效果，但也不能用太燙的水來泡檸檬，這樣反而會破壞檸檬中的營養組織，也是得不到很好的口感，所以用溫水泡是最好的，而且水溫最好是控制在60-70度左右為最好，不要過於涼，也不要過於燙，這樣才能喝到美味的檸檬水。

還有就是大家在泡檸檬的時候，放一片就可以泡一大杯，不需要放太多，太多太酸就不好喝了，而且檸檬切的時候最好是切的薄一點，這樣香氣更容易泡出來，有的人在切檸檬的時候會把皮去掉，其實這樣是錯誤的，檸檬皮才更值得泡。

因為檸檬皮中有大量的檸檬精油，女人喝檸檬水不僅可以排毒還能養顏美白，喝檸檬水時再加點蜂蜜，每天一杯，還可清理腸道，皮膚水潤光澤，最主要的是有很好的美白效果哦，所以千萬不要把皮去掉，要連一起泡才是最美的檸檬水，女性的美容養顏佳品。

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