什麼是支氣管哮喘 如何預防支氣管哮喘

支氣管哮喘(bronchial asthma)是由多種細胞(如嗜酸性粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞、氣道上皮細胞等)和細胞組分參與的氣道慢性炎症為特徵的異質性疾病，這種慢性炎症與氣道高反應性相關，通常出現廣泛而多變的可逆性呼氣氣流受限，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，強度隨時間變化。多在夜間和(或)清晨發作、加劇，多數患者可自行緩解或經治療緩解。支氣管哮喘如診治不及時，隨病程的延長可產生氣道不可逆性縮窄和氣道重塑。

預防支氣管哮喘的方法：

1、要多鍛煉

在日常生活中，應防止過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少發病的機會。

2、別太早減少衣物

秋天氣象冷熱變化較大，晝夜溫差也大，不宜過早減少衣物，以免受涼感冒造成哮喘病情加重。

3、定期通風不能省

地毯、沙發、冷氣機中的灰塵中往往寄生著看不見的蟎蟲、黴菌等微生物，可誘發或加重哮喘。應定期開窗通風，使空氣流通，冷氣機濾網應定期清潔，被褥要勤洗勤曬。

4、要樹立信心

該病易反覆發作，遷延不愈，要樹立戰勝疾病的信心，情緒穩定，精神愉快，生活有規律。

5、要注意加強營養

多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆製品以及新鮮蔬菜、水果、乾果等。

6、遠離寵物

對於養寵物的患者來說，遠離寵物比用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的毛髮更能預防哮喘發作。應禁止寵物在房間跑跳，不亂上床、沙發，不在衣物上趴臥。

7、少去植物園看花

春季空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高，外出時應戴口罩，同時還要避免到花粉濃度高的場所去，如植物園、花園等。

8、積極控制鼻炎

60%左右哮喘患者同時患有變應性鼻炎，在氣管吸入糖皮質激素治療的基礎上，積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發作頻率，並減輕哮喘的癥狀。